Het gebruik van Ice Vs. Hitte als een therapeutische Modality

ans op de mogelijkheid van ontsteking te verminderen. Begin altijd met ijs gedurende 15-20 minuten aan een zwelling te verminderen. Maak dan gebruik van de warmte juiste daarna voor nog eens 15-20 minuten. Verlaat dan is alles af van het gebied voor nog eens 15-20 minuten. U kunt deze cyclus gebruiken zo vaak als je nodig hebt om het even welke symptomen van pijn te verminderen.

Hoewel de hitte en ijs therapie zijn belangrijk therapieën om te gebruiken tijdens het herstel van de spieren is het belangrijk om te begrijpen dat er meestal verdere onderliggende problemen die hitte en ijs kan niet genezen. Hitte en ijs moet worden gebruikt in combinatie met andere alternatieve modaliteiten, zoals massage therapie, elektrische spierstimulatie, echografie, chiropractische zorg, spinale decompressie en fysiotherapie. Echter, moet warmte en ijs worden gebruikt bij de eerste tekenen van pijn symptomen uw symptomology verminderen.

https://www.universalhealthinfo.

com/Ice_vs.html