hoe essentiële oliën
Essentiële oliën kunnen op vele manieren te gebruiken. Het is echter belangrijk om het verdunnen met drageroliën vóór toepassing. U kunt een paar druppels in het bad water gezet voor een stimulerend effect. Sommige essentiële oliën zijn potentieel irriterend voor de huid. Daarom moeten ze worden toegepast in kleine hoeveelheden. U kunt ook een paar druppels etherische olie toevoegen aan vloeibare zeep, body olie en body lotion of body mist. Ze kunnen ook worden toegevoegd aan de vervoerder oliën en gebruikt als lineament.
De aromatherapie genezers overwegen tien essentiële oliën die nodig zijn voor aromatherapie behandeling. Ze zijn: tijm, kamille, rozemarijn, citroen, kruidnagel, lavendel, Tea Tree, geranium, pepermunt en eucalyptus
Aromatherapie wordt gebruikt om een aantal kwalen te genezen.. Enkele van de problemen die zijn verlicht door de aromatherapie zijn als volgt.
Insomnia
Slapeloosheid of slapeloosheid is verontrustend veel mensen.
In plaats van het gebruik van de allopathische geneeskunde, mensen de voorkeur aan alternatieve geneeswijzen te gebruiken om zich te ontdoen van dit probleem te krijgen. Twee van de essentiële oliën die erg nuttig zijn bij de bestrijding van slapeloosheid zijn lavendel en kamille. Lavendel heeft kalmerend kwaliteiten gebruikt om te verzachten nerveuze angst, paniek en hysterie en kamille zorgt voor een ontspannend en rustgevend effect. Beide oliën zijn bekend slaperigheid en slaap bevorderen.
Voor het slapen genieten van je lichaam in warm water waaraan 10 druppels van de essentiële olie is toegevoegd. Doe er een paar druppels lavendel op je kussen.
Spanning
De snelle tempo van de levensstijl van vandaag heeft geleid tot het monster van stress gegeven. Aromatherapie biedt een zachte manier om een stress-doorzeefd lichaam en geest te kalmeren. De belangrijkste essentiële oliën gebruikt voor stress zijn kamille, lavendel en sandelhout. Meng een paar druppels etherische olie in de vervoerder olie om de nek te masseren, rug en schouders.
Voeg 10 druppels van de essentiële olie aan een warm bad en geniet gedurende 15 minuten. Rose etherische olie kan worden gebruikt voor verlichting melancholie en depressie waarbij rozemarijn is goed voor spierpijn en vermoeidheid. Geranium wordt gebruikt om de geest, rust agitatie te ontspannen en te verlichten frustratie en prikkelbaarheid. Het is een grote hulp in rustgevende de zenuwen in het geval van stress en angst