De keuzes die we maken over onze eigen gezondheid, kan op lange termijn-effecten in de toekomst, tijdens ons leven. Het is erg dat we al omringd door allerlei externe factoren, die schadelijk zijn voor de gezondheid kunnen zijn. Wat nog erger is, dat elke keer als we het gevoel er iets fout gaat, gaan we meteen naar de dokter, dan naar de dichtstbijzijnde apotheek, het vullen van ons immuunsysteem met chemische pillen, alleen maar om zich te ontdoen van het probleem snel, zonder rekening te houden dat er misschien zijn andere, meer natuurlijke alternatieven die er zijn, die betrouwbaarder, goedkoper, hebben ze geen bijwerkingen in de tijd zijn, hebben ze geen verslaving veroorzaken en ze zijn gebruikt voor allerlei aandoeningen van duizenden jaren.
Dit zijn een paar natuurlijke remedies voor de meest voorkomende gezondheidsproblemen van de 21ste eeuw:
1) MigrenesorHeadaches - Een van de meest voorkomende problemen die 60% van de mensen in onze samenleving beïnvloedt, met inbegrip. veel kinderen van jonge leeftijd. De behandeling van hoofdpijn is een combinatie van bepaalde natuurlijke ingrediënten en een gezonde, evenwichtige levensstijl.
De eerste eenvoudige behandeling is Q10 capsules per dag te nemen, die de snelle natuurlijke manier om pijn te verlichten zijn, en het behandelt hoofdpijn met een geweldig resultaat (U kunt het vinden in natuurlijke producten winkels). U kunt ook drinken kamille thee (Matricaria recutita), en White Willow thee (Salix alba), die algemeen bekend staat als de natuurlijke aspirine die zich ontdoet van elke hoofdpijn u zou kunnen hebben.
In combinatie met deze ingrediënten, moet u ook wijzigen of te verbeteren sommige aspecten van uw levensstijl, zoals een gezonde, evenwichtige voeding, veel water drinken (1-2 liter per dag zou ideaal zijn), fysieke oefeningen 3 keer per week (joggen , fietsen, zwemmen, wandelen), en de juiste ademhaling technieken, die een staat van ontspanning die de spanning, stress en pijn verlicht in het lichaam veroorzaken te ontwikkelen, dat in de meeste gevallen veroorzaakt ernstige hoofdpijn.
(U zult meestal leren dat zelf te doen sporten, als u niet zeker bent, vraag om een gecertificeerd sport, fitness instructeur)
2) Verkoudheid en griep -.. Een andere ziekte die veel problemen en schade toebrengt aan onze immunologische systeem, die alle tijd verandert, aanpast aan verschillende milieu en maakt ons kwetsbaarder voor deze en vele andere types van ziekten. Beste manier om d