Indigestie vindt plaats wanneer uw spijsvertering vindt het moeilijk om af te breken en te assimileren voedsel componenten in je lichaam. Het kan ook worden veroorzaakt door een toename of afname van zuren of enzymen in de buik. Er zijn verschillende symptomen van indigestie of gemeenschappelijke problemen met de spijsvertering en ze zijn: een brandend gevoel in je maag, opgeblazen gevoel, gas, oprispingen, flatulentie, misselijkheid, of een slechte eetlust. Oorzaken van indigestie Wanneer lijden indigestie, is het niet alleen pijnlijk is er ook het risico van verdere spijsverteringsproblemen.
Omdat de toestand in principe invloed op uw spijsvertering, het heeft te maken met de keuzes van voedsel en eetgewoonten, in het bijzonder slechte eetgewoonten. Om beter te begrijpen, hier zijn enkele van de meest voorkomende oorzaken van indigestie: - Overmatige consumptie van verwerkte, verfijnd, of gewijzigd voedsel. Deze soorten voedingsmiddelen bevatten ingrediënten die slijten en benadrukken uw interne organen. - Vette voedingsmiddelen of mensen met een overmatige verzadigd vetgehalte. Waaronder deze ingrediënten in uw dieet kan vertragen de spijsvertering.
De volgende soorten voedsel of dranken die zal leiden tot problemen met de spijsvertering bij inname van meer dan: a. koffie b. alcohol c. sigaretten d. koolzuurhoudende dranken e. onrijpe vruchten f. uien g. kaas Andere factoren die niet direct kan worden gerelateerd aan uw voedselinname, maar kan leiden tot indigestie: - het eten van te snel - eten terwijl beklemtoonde - uw voedsel niet goed kauwen - allergieën en gevoeligheden voor bepaalde voedingsmiddelen - het drinken van teveel vloeistof naast uw maaltijd, dus verdunnen van de spijsvertering vloeistof - verkeerde combinatie van soorten voedsel in uw dieet Kruiden voor Digestive Relief Voor een veilige en effectieve verlichting van indigestie, zijn er verschillende natuurlijke kruiden die je maag kan kalmeren.
Het voordeel van het gebruik van kruid