Heeft u Diabetes? Overweeg deze tips om u te helpen
Als je diabetes hebt, uw volgende onmiddellijke stap moet leren hoe te leven met diabetes. Dit gaat om wat inspanning van uw kant, om te leren over de ziekte en alles wat je kunt doen om te blijven op de top van het. Artikelen als degene die u nu leest zal helpen het beheer van uw ziekte, dus niet nalaten om deze tips te lezen.
Being gediagnosticeerd met type II diabetes betekent niet dat je lui, dik of nonathletic zijn.
Er zijn vele oorzaken van diabetes die niet noodzakelijkerwijs afkomstig zijn van overgewicht of niet genoeg te oefenen, maar alle diagnoses betekenen dat je nodig hebt om te beginnen met het kijken naar wat je eet en het verhogen van uw oefening niveau.
Horloge de vetarme snacks. Sommigen geloven dat aangezien een snack is vetarm dan de calorieën niet zo hoog. Dit kan ertoe leiden dat u te veel te eten omdat je denkt dat deze snacks zijn beter voor je. Vetarme snacks echt niet redden dat veel calorieën.
Als je dat doet ze eten, consumeren zoals velen van hen als je zou doen, een gewone snack.
Diabetici hebben meer kans om glaucoom te hebben. Omdat het blindheid kan veroorzaken, uw ogen gecontroleerd op glaucoom bij elke jaarlijkse oogonderzoek. Tests omvatten tonometrie, wat inhoudt dat het blazen van een kleine, pijnloze rookwolk van lucht aan de oppervlakte elk oog. U kan worden voorgeschreven oogdruppels. Andere behandeling opties omvatten, lasers en chirurgie.
Om voorbereid te zijn druppels blijven in je bloedsuikerspiegel, pak glucose stimuleren van snacks in zip-lock zakjes.
De uitvoering rond een aantal vetarme trail mix of cashewnoten zal ervoor zorgen dat je nooit vast zonder een gezonde snack om u een boost te geven. Als je niet een tas te dragen, kunnen kleine snacks gemakkelijk worden opgeslagen in een zak.
Weet het verschil tussen gezonde koolhydraten en ongezonde degenen.
Het eten van te veel van de ongezonde koolhydraten zoals wit brood en rijst zal leiden tot een hogere bloedsuikerspiegel, terwijl het eten van gezonde koolhydraten zoals zoete aardappelen en volkoren pasta zal helpen uw lichaam te blijven volledig en zonder het gooien van uw glucosespiegel af.
als je diabetes hebt, er zijn momenten kan het gemakkelijker zijn om een foto te nemen of pop een pil dan om te bewegen.
De waarheid is dat samen met een gezond dieet, lichaamsbeweging is een van de beste dingen die je kunt doen om te zorgen voor je lichaam als je leven met