Veel vrouwen hebben de neiging om zuurbranden symptomen ervaren wanneer ze nog steeds dragen hun baby's, en dit gebeurt om verschillende redenen.
Een van deze is de toename van hormonen in de Women's lichaam, terwijl ze zwanger zijn. Het optreden van dit leidt tot het verzachten van de ligamenten die functie is de onderste esophagus sfincter (LES) goed gesloten houden. Wanneer de LES rust op ongeschikte perioden tendens is, dit laat het maagzuur en voedsel naar de slokdarm en keel terugvloeikoeling.
Een reden ervaren maagzuur tijdens de zwangerschap is omdat de veranderingen in het lichaam en de ontwikkeling van de baby zorgt voor meer druk in de vrouwen maag. Daarom worden de maaginhoud gedwongen tot in de LES, en vervolgens naar de slokdarm.
Echter, er zijn verschillende methoden die een zwangere vrouw te observeren om het ongemak gebracht door maagzuur te verminderen. De volgende zijn goede adviezen, hoewel dit niet te verwijderen van de maagzuur totaal:
• Vermijd het voedsel dat brandend maagzuur triggers.
Voorbeelden hiervan zijn chocolade, kruidig voedsel, citrusvruchten en sappen, mosterd, tomaten en tomaten gebaseerde producten, vet voedsel, gefrituurd voedsel, en zeer gekruide gerechten. Proberen te verwijzen naar medisch specialisten de volledige lijst van voedingsmiddelen te vermijden zure reflux weten. Ook voor voedingsmiddelen die je kan nemen die weinig gevaar van het veroorzaken van brandend maagzuur bevat.
• zich te ontdoen van dranken die cafeïne, zoals thee, koffie en frisdrank.
Te veel van deze zal ertoe leiden dat de LES om te ontspannen en laat het zuur om terug te keren in de slokdarm.
• Blijf uit de buurt van alcoholische dranken. Dit, zoals cafeïne de neiging om te ontspannen de LES dus, het creëren van hetzelfde effect triggering maagzuur.
• Vermijd het eten van grote maaltijden. Er wordt gesuggereerd dat het nemen van een groot aantal kleine maaltijden gedurende de dag beter zal zijn.
• Vermijd rush in het eten van de maaltijden. Kauwen voedsel grondig zal echt helpen bij het voorkomen van brandend maagzuur, dus beter je tijd te nemen in het eten.
• Rust gedurende ten minste drie uur na je laatste maaltijd voordat je slaap.
• Een zwangere vrouw wordt geadviseerd om meer glazen water per dag te nemen, ten minste 8 tot 10 glazen, hoewel dit niet moet worden genomen net tijdens de maaltijden. Hierdoor zal de maag uit te breiden, en dan zal het LES worden gegeven meer druk, verplicht is