Jeukende ogen en neus, niezen, hoesten, donkere kringen onder je ogen - het is weer allergie seizoen. Voor mensen die hooikoorts, die een allergie voor ambrosia, vallen outdoor activiteiten kunnen ellende veroorzaken.
Er zijn een aantal manieren om allergie seizoen gemakkelijker te maken zonder overleven op allergie medicijnen die u slaperig kan maken.
< p> Let op wat je eet.
Mensen met een allergie symptomen kunnen ze erger door het eten van meloen, komkommers, bananen en andere vruchten en groenten te maken.
Deze vruchten kunnen een allergie lijder veroorzaken een jeukende keel en mond, die heet OAS of orale allergie syndroom hebben.
Raadpleeg uw arts.
Experimenteren met over-the-counter allergie kan zijn een verspilling van tijd en geld. Uw arts kan bepalen wat allergie medicijn beter kunnen werken voor u en misschien zelfs allergie shots die meer effectief kan zijn voorstellen.
Vermijd hoge pollen.
Op de dagen, waar het aantal pollen hoog is, voorkomen dat buiten tussen de piekuren van de blootstelling (meestal 10:00-3:00).
Om erachter te komen het aantal pollen in uw omgeving, kunt u uw lokale nieuwsuitzending kijken in de ochtend of kijk op de website van de AAAAI's. De American Academy of Allergy, Astma en Immunologie meldt huidige pollen en schimmels spore niveaus aan het publiek die kunnen helpen mensen met een allergie weten wanneer de risico's van de symptomen hoger zal zijn.
Bereid je voor op de winter.
Laat je verwarmingsbuizen professioneel gereinigd voordat u begint met uw warmte te gebruiken.
Dit zal uw huis van irriterende stoffen die in staat zijn om de hele zomer te groeien zijn te bevrijden.
HEPA-filter.
Een hoog rendement deeltjes luchtfilter in uw oven geïnstalleerd kan helpen te vangen elke irriterende stoffen. Met een luchtreiniger met een goede filter zal ook helpen om uw huis vrij van irriterende stoffen de lucht geboren te houden.
luchtbevochtiger.
Met behulp van een luchtbevochtiger in uw huis kan ook helpen om uw allergie te verminderen symptomen.
Gebruik bescherming.
Als je buiten aan het doen daling van de activiteiten in de tuin, zoals harken bladeren, het dragen van een masker om te voorkomen dat het inademen van irriterende stoffen van bladeren en gemaaid gras. Draag handschoenen en wanneer u binnenshuis terugkeert, neem uw schoenen stond. . Wanneer u in uw huis komen, zonder het verwijderen van uw schoenen die je verspreiden irriterende stoffen in uw hele