Het probleem is dat de meeste informatie leer je hoe om zich te ontdoen van acne zal de nadruk leggen op deze crèmes en medicijnen krijgen, maar zal niet besteden te veel tijd aan het praten over de fundamentele dingen die je kunt doen door jezelf te helpen uw probleem te verminderen. Het zijn deze factoren die ik ga om te praten over de volgende article.1.Keeping Je Huid CleanAlthough de talgklier is degene die verantwoordelijk is voor de productie van de pus in puistjes, is het de bacteriën in de huid die acne veroorzaken en helpen verspreid over .
Keeping uw huid schoon constant is niet de acne volledig te genezen, maar het zal het kappen van de kansen van deze verspreiding op de rest van uw huid en het zal ook verminderen kans dat de toestand van van steeds severe.Even als je met behulp van enkele soort van anti-acne crème, het houden van uw huid schoon moet niet iets te vergeten about.2.
Eating RightThere zijn een paar van de producten die er zijn die u kunnen helpen de hoeveelheid talg geproduceerd door de talgklieren te verminderen, maar als je don 't wilt vullen op de geneeskunde, het hebben van een goede voeding is van cruciaal belang. Focus op voedingsmiddelen die veel vitamine A (spinazie, wortelen, zoete aardappelen, abrikozen, etc) en Vitamine B (granen, de meeste groenten, zoete maïs, rijst, bessen, etc.) hebben, omdat deze helpen reguleren je hormonen en talgproductie .3.
Avoiding Hormonale EarthquakesOver productie van hormonen zal acne groei stimuleren en je wilt hormonale productie tot een behoorlijk niveau te brengen als je wilt om de conditie te stoppen veroorzaakt meer problemen. Als je onder voortdurende stress hetzij als gevolg van werk, school of sociale problemen, wilt u misschien wat ontspanning technieken zoals Yoga proberen om u te helpen.
Uitoefenen is ook goed, dus wanneer u de kans om een paar ronden gedaan te krijgen, proberen om je energie op die manier te kanaliser