5. Rust en ontspanning: Omdat het seizoen is zo druk en er zijn niet genoeg uren in de dag, hebben we niet altijd geven ons tijd om te ontspannen. Als onze lichamen zijn moe en we niet zorgen voor onszelf zijn we vatbaar voor verkoudheid en griep. Verkrijgen van de juiste rust en het eten van voedzaam kan niet alleen geven ons de energie die we nodig hebben, maar het helpt ons ook om elke dag zonder stress beginnen.
Het toepassen van deze dingen kunnen helpen als je je voelt de vakantie blues. Ze mogen niet weg alle problemen, zorgen of frustraties die kunnen gebeuren tijdens het seizoen, maar het kan u helpen uw geestelijke gezondheid te houden.
Heres wat ik denk ... de Chia Obama Gift
Who Knew ??