Wanneer veel mensen horen het woord kettlebell gewichten, ze normaal af wat in de wereld deze dingen zijn en als ze hetzelfde als halters! Nou, kettlebell gewichten doen lijken erg op halters, maar de vorm is zeer verschillend zodra je naar beneden naar de Nitty Gritty van! Halters zijn vaak zeer geproportioneerd en kettlebell gewichten zijn niet! In feite is dit een goede zaak, want het maakt de persoon met behulp van de gewichten te werken harder en activeer al die kleine spierweefsel je over het algemeen niet te gebruiken wanneer u uit te oefenen in een meer traditionele manier.
Een van de favoriete dingen over kettlebell gewichten is dat zij uw buikspieren te oefenen veel meer dan iets als een halter zou dat is een grote opluchting voor veel mensen vandaag de dag, omdat we allemaal leken te hebben opgedaan een pond of twee. Aangezien deze hebben een greep op hen, zouden sommige mensen zelfs gebruik van maken om push-ups doen ook. Het is bedoeld als The Perfect Pushup! In feite als je kijkt rond op de markt dezer dagen vindt u diverse ballen met handvatten op hen om te gebruiken voor deze exacte practice.
The kettlebell vinden lijkt een beetje beter werken al vanwege de gewichtsverdeling. Een leuke manier om een waterkoker bel stel is om een kanonskogel (grootte en kleur) met een handvat te overwegen. De meeste traditionele gewichten gebruikt vandaag belemmeren dat de "swing" bewegingen en kettlebell doet. Deze klokken zorgen voor een verscheidenheid van kettlebell oefeningen zoals Dead lift been achter, Double Kettlebell voorzijde Squat, Tactical Lunge en een aangeduid als de Pistol Squat oefening. Al deze kettlebell oefeningen kunnen juiste online worden gevonden.
Eigenlijk zijn er enkele websites online die niet alleen zou geven u een verscheidenheid van kettlebell oefeningen, maar ze kunnen ook laten zien afbeeldingen of video's op de weg naar deze kettlebell training te doen ook. Ik ben een grote visualizer, dus ik kon altijd wel iets beter of op de juiste manier doen als ik eigenlijk kon zien hoe het wordt gedaan en wat ik zou moeten worden gekopieerd! Ook zijn deze websites die je leren over kettlebell oefeningen en kettlebell training zelfs zou u helpen kopen kettlebells en vind kettlebells te koop.
Deze worden steeds meer en meer populair, maar soms zijn ze nog steeds moeilijk te vinden dus het is leuk om iemand te helpen u met dat!