Hoe kan een Atleet van het verbeteren van hun Ponsen Macht?

tleet deelnemen aan andere dingen buiten, zoals tillen, pick-ups basketbal, zwemmen, enz. Hij zal niet in staat om zijn snelheid te verbeteren. Maak je conditionering plezier; niet alleen lopen rondjes op de baan voor uren. Dat is niet een goede methode toch.