Een seizoen van skiën zal het versterken van de schouders en rug en zal helpen om uw maag trimmen. Skiën is ook uitstekend aëroob. Experts schatten dat een volwassen skiën met een matige inspanning, zal overal branden 300-500 calorieën een hour.But naast de oefening voordelen, Alpine skiën is ook een spannende sport. Niets heel zich verhoudt tot het. Olympische kaliber skiërs kunnen boven 80 mijl per uur. Maar voor een beginner, zelfs skiën op 5 mijl per uur is een thrill.
So wat zijn de dressing basics voor alpine skiën? Er zijn zes essentiële dingen die elke beginner moet beginnen met: UV Beoordeeld Goggles of zonnebril - Nee, dit zijn niet alleen voor stijl, maar stijlvolle zonnebril zijn altijd koel. Je moet een zonnebril of een bril met een goede UV-bescherming cijfer. UV-licht kunnen echte schade aan de ogen, variërend van eenvoudige sunblindness tot grote cataract problemen te doen. De beste UV beoordeeld zonnebril 100% UV-bescherming en de meeste zijn relatief inexpensive.Hat - U kunt verliezen tot 80% van je lichaamswarmte door je hoofd.
Meeste warmte, zoals we nu weten, ontsnapt via het hoofd. Een goede ski hoed houdt je warm, zelfs in de koudste temperaturen. Sommige van de mooiere hoeden zal zelfs oor protection.Sunscreen - Skiën is een leuke sport en je kunt gemakkelijk een hele dag doorbrengen op de pistes en in de zon zonder het te beseffen. Zonnescherm dient hetzelfde doel op een skipiste als op een strand. Op een bijzonder heldere en zonnige dag, kunt u een zonnebrand in slechts 20 minuten te krijgen. Een goede zonnebrandcrème zal je beschermen tegen de zon UV-straling en van sunburn.
Gloves of wanten - om de handen warm te houden. Als je het beste wilt, kunt u betalen meer dan $ 100 voor een goed paar ski handschoenen. U wilt handschoenen die goed ademen, zijn flexibel, met wat water proofing, en dat zijn warm. Wanten zijn over het algemeen warmer dan handschoenen, maar handschoenen zijn meer stijlvol en zal goed in de meeste gevallen te