Midden en lange afstand Training Schoenen: Inzicht in de unieke Challenge

de bovenste om te gaan met de uitdagingen van de beste van de traditionele Britse cross country cursussen. Dit is een meer robuuste zool voor een betere grip. Afstand atleten moeten streven naar de mogelijkheid om te ontspannen wanneer draait op racesnelheid te ontwikkelen. De nadruk moet liggen op het runnen van rustig over de grond en met minimale inspanning van het bovenlichaam. Vingers moet worden versoepeld en ellebogen moeten dicht bij het lichaam worden gehouden en zwaaien achter het vlak van de body.

The schoudergordel los moet zijn en mogen niet te stuiteren in een vaste positie worden gehouden. Armen moeten worden gehouden met ontspannen en de belangrijkste focus van het werk moet een neerwaartse en achterwaartse slag zijn. Het is belangrijk om goede mond- functie en daarom is het nuttig voor sporters zoveel mogelijk tijd barefoot brengen.