Het is een geweldig gevoel als je een doel te bereiken en kunnen doorstromen naar de volgende one.Physical: Footwork: Een van de meest voorkomende problemen die ik geconfronteerd met een club level spelers was dat ze hadden een slechte voetenwerk wat leidde tot slechte uitvoering op hun schoten. Veel coaches uren en uren proberen om een speler de juiste slag techniek te leren wanneer een groot deel van de tijd het echte probleem is dat ze niet goed ingesteld voor het schot en daarna als resultaat dat uit positie zorgt ervoor dat de speler te gebruiken slechte techniek.
Nemen een aantal van de tennis specifieke voetenwerk oefeningen die we hebben in onze eBooks.Strength: Misschien bent u niet over de fysieke kracht om die paar extra mijlen op uw dienen te krijgen. Een manier om meer macht toe te voegen aan uw dienen zonder net raken serveert urenlang is naar de sportschool te raken! Hebben een ervaren sportschool trainer het ontwikkelen van een gewicht trainingsprogramma om je kracht te verhogen en kijk hoe je dienen te worden sneller en meer van een wapen Speed: Misschien bent u niet snel genoeg op de baan.
Omdat het te langzaam zal een negatieve invloed op uw slagen. Je mag niet snel genoeg herstellen nadat ze uit positie, misschien heb je niet om de bal in de tijd en als gevolg niet goed van de opname uit te voeren. Snelheid is een wapen! Vraag het maar aan Lleyton Hewitt en Rafael Nadal en je zult snel zien hoe snelheid wordt gebruikt om hun advantage.Flexibility: Dit is vaak een verwaarloosd gebied. Naast de bekende voordelen van het voorkomen van blessures zijn er veel directe voordelen aan het verbeteren van on-court prestaties.
Een van mijn vrienden, Mark Wellington, opgeleid Maria Sharapova voor een paar jaar en hij altijd vermeld hoe hij grote nadruk gelegd op de flexibiliteit en het onderwijzen van Maria hoe te bewegen op de baan. Met een grotere flexibiliteit zal je helpen om te herstell