Hoe dan ook, het trekt het kleed van onder u en zorgt ervoor dat alles, van hoofdpijn tot maag pijn te zweren tot depressie. Wanneer we vast komen te zitten in onzekerheid voelen we ons erg down en blauw. Er lijkt niet te zijn om het even wat iemand kan zeggen ons dat helpt ons beter te voelen over onszelf. Het lijkt alsof we in een neerwaartse spiraal en dat we zullen nooit meer uit. Wat kunnen we doen?
Onzekerheid treft mensen van alle leeftijden. Ik herinner me een meisje in mijn lagere school, die zo onzeker dat ze had een nerveuze hoest was.
Anytime iemand zou haar een vraag stellen was er die hoest. Ze had het helemaal door de middelbare school. Ik weet dat andere mensen die proberen te verdoezelen hun onzekerheid doordat vet of macho. Er zijn vele manieren waarop we "handelen uit" om mensen te houden uit de wetenschap dat we onveilig voelen. Het probleem met dat is dat de meeste mensen zien dwars door onze mom en weet het toch.
Dus in plaats van het aantrekken van een daad te verdoezelen onze onzekerheid waarom een coach en werken niet op het overwinnen van het?
Vaak denken we dat als we alleen deze kunnen leren of als we die vaardigheid zouden we niet onzeker . Dat kan zijn geweest waar onze onzekerheid begonnen, maar de manier om het op te lossen is meestal ergens in onze overtuigingen. Met je coach je kunt verkennen je overtuigingen om uit te vinden wat je jezelf te vertellen dat houdt je onzeker.
Een manier om te beginnen met het uitzoeken it out is te kijken naar wat je zegt als je een zin beginnen met "ik zou moeten ...", "Ik moet ..." of "Ik moet ..." Stel jezelf de vraag, "Wie zegt zo?" U zult merken dat er een geloof gehecht aan het antwoord dat je goed kan onderzoeken en uitdaging. Vaak je geloof is gebaseerd op een oude incident of en veronderstelling dat waarschijnlijk niet eens meer waar. Kijk voor het bewijs dat wat je moet, moet of moeten doen gelden en waar is.
Is het iets dat je wilt doen of heb je verplicht voelen op een bepaalde manier? Wat betekent dat allemaal voor u betekenen als je om vooruit te komen?
Zodra u uzelf, uw overtuigingen en uw self-talk echt te begrijpen kunt u beslissen om ze te vervangen met de waarheid en met de dingen die je zal instellen vrij in plaats van je tegenhouden. Als u het gevoel vast te zitten in onzekerheid is nu de tijd om een coach te helpen erachter deze dingen eruit te krijgen.