Technieken voor het overwinnen van uitstel en uw doelen te bereiken
Het uitstel is het een ding dat de best voorbereide plannen van time management zal vernietigen. Veel mensen talmen, en sommige onderzoekers en psychologen zeggen dat uitstel is een aangeleerde reactie die we onszelf onbewust leren of leren van anderen. Wat erger is dat om dingen uit en wachten tot de laatste minuut is gekoppeld aan een depressie.
Er zijn vier thema's verbonden met uitstel.
Er is de Self-Ongelovige Procrastinator, die vreest dat hij zal falen in zijn taak, zodat hij de tweede raadt zich uit van het nemen van maatregelen. Er is de Ongemak Dodger, die activiteiten die angst of ongemak veroorzaken vermijdt. Er is de schuld gedreven persoon, die zich schuldig over het uitstellen van belangrijke taken voelt, maar blijft talmen om de dringende schuld te voorkomen. Ten slotte is er de Habitual Procrastinator, iemand die zo vaak dat de actie routine is geworden, slechts een deel van de persoon is uitgesteld.
Uitstel is niet zoals alcoholisme of drugsverslaving waar mensen ontkennen dat het deel uitmaakt van wie ze zijn; het is eerder een karaktertrek die vaak door de maatschappij wordt aanvaard. Mensen zijn vaak gegeven uitbreidingen op hun papieren, worden geprezen voor last minute inspanningen op projecten, of verontschuldigd voor het te laat om afspraken. Echter, kan uitstel meer stress voor u en maken het leven lijken alsof het is voller dan het werkelijk is. Zodra je je realiseert dat je een probleem met uitstel hebt, is het moeilijk om erachter te komen hoe het probleem te corrigeren.
Er zijn stappen die mensen kunnen nemen dat een probleem uit te stellen tot morgen wat zou beter vandaag gediend te hebben.
De eerste stap in de richting van het breken van het uitstel spreuk is een to-do-lijst maken. De lijst moet niet in orde zijn, maar het moet ergens zichtbaar zijn, zodat het kan dienen als een constante herinnering van wat er moet gebeuren. Nadat u een lijst hebt gemaakt, zou het geweldig zijn als je die lijst zou kunnen prioriteren. Je kan je taken behoren tot de einddatum of wat wordt beschouwd als het meest belangrijk.
Als u thuis werkt dit is uiterst belangrijk omdat het zo makkelijk te krijgen afgeleid. U kunt ook investeren in een grote kalender die een constante bron van data en het schrijven van nota's kan zijn. U moet de kalender op een plaats die gemeenschappelijk, zodat het kan worden gezien vaak en niet verborgen door een gesloten deur en