Voor de Liefde van IT (deel 1) Vindt u het moeilijk om de verleiding van het kijken naar tv-programma's te weerstaan? Als je zegt ja, dan moet je die gewoonte te veranderen, omdat wetenschappers nu zeggen dat elk uur doorgebracht op TV elke dag verhoogt het risico op overlijden aan hart-en vaatziekten te kijken.
Wetenschapper aan het Epitomology eenheid van de Medical Research Council van het Verenigd Koninkrijk in juni bleek dat elk uur besteed tv per dag kijken, verhoogt het risico op overlijden aan hart-en vaatziekten met zeven procent, zelfs nadat de risicofactoren zoals roken, overgewicht, slechte voeding en gebrek aan oefeningen rekening gebracht. Voor bijna een decennium, hebben de onderzoekers 13.200 middelbare leeftijd, gezonde mannen en vrouwen onderzocht in Norfolk, Engeland. Op dat moment 383 van de mensen overleden aan hart-en vaatziekten, volgens de bevindingen van de onderzoekers.
Deze sterfgevallen hadden kunnen worden verlaagd als 30 van de mensen verminderde hun tv-kijktijd tot een uur uit het Britse gemiddelde vier uur per dag. Dr. Katrien Wijndaele, waarschuwde dat ons lichaam niet zijn ontworpen om te zitten zo lang niets te doen. Ze zei ook dat we moeten beseffen dat tijdens het kijken naar tv-programma's voor de lange uren, onze risico op hart-en vaatziekten is waarschijnlijk toenemen. Het belangrijkste punt van deze kwestie is de sedentaire levensstijl die het risico op hart-en vaatziekten verhogen.
Het is daarom goed voor 30 minuten lichaamsbeweging acht elke dag gedurende ten minste drie dagen per week. Als we oefenen, worden overmatige vetten uitgebrand, daar door het verminderen van de cholesterol in het lichaam. Bewegingsarmoede combinatie met ongezonde eetgewoonten leidt tot hyperlipidemie, dat wil zeggen, hoog cholesterolgehalte in het bloed. Deze verstopping van de bloedvaten van het hart, wat leidt tot hart-en vaatziekten, maar een soortgelijk onderzoek in het Verenigd Koninkrijk die in de Verenigde Staten zeggen dat de oefening het risico aanzienlijk niet kan verminderen.
Volgens de studie, mensen die televisie kijken in hun jaren '20 en '30 waren meer geneigd om hart-en vaatziekten risico's tegen de tijd dat ze tot medio jaren '40 dan de mensen die minder tijd besteed aan tv-kijken te ontwikkelen. Het negatieve effect van tv-kijken kan niet worden uitgeoefend afstand. Met andere woorden, de werkingsmechanismen van de schade van de vergadering zijn niet het tegenovergestelde van de voordelen van lichaamsbeweging. TV-