Omgaan met stress: Frustration

Frustration is zowel een gevolg van het conflict en een bron van stress op zich. We ervaren frustratie bij de verwezenlijking van een aantal gewenste doel is geblokkeerd of gedwarsboomd. Onderzoekers (Coleman & Hammen, 1974) hebben live-bronnen van frustratie waarvan de meeste zijn een natuurlijke uitloper van onze samenleving geïdentificeerd:

1. Vertragingen. In een samenleving waarin de waarde van de tijd (en dus van op tijd) wordt benadrukt elke vorm van vertraging is frustrerend.

2. Gebrek aan middelen.

Wij zijn voortdurend gebombardeerd door reclame, dat maakt producten lijken aantrekkelijk en noodzakelijk om onze status en eigenwaarde Als we niet kunnen veroorloven deze goederen we gefrustreerd.

3. Verlies. Dit kan de dood van een geliefde of gewoon het verlies van vriendschappen wanneer we verlaten de school of een baan bijvoorbeeld of wanneer we naar een ander deel van het land. Verlies veroorzaakt verdriet, natuurlijk, maar ook frustratie, omdat het maakt ons machteloos voelen en herinnert ons eraan dat we geen controle hebben over veel dingen die ons leven beïnvloeden.

4.

Mislukking. Aangezien onze samenleving is een zeer concurrerend is, zijn we gebonden aan falen vele malen ervaren. Een van de meest frustrerende aspecten van mislukking is het gevoel dat we op een bepaalde manier verantwoordelijk voor het-al was het maar we hadden dit in plaats van dat het zou nooit gebeurd zijn gedaan. Of dit gevoel is realistisch of niet het voegt tot frustratie,

5. Zinloosheid.

Het is niet gemakkelijk om betekenis te vinden in alle aspecten van ons leven, hoewel dit is een ideale in onze maatschappij en kan zelfs een basisbehoefte van de mens zijn, zoals voorgesteld door existentiële psychologen. Veel mensen hebben niet zinvol of het vervullen van vacatures, bijvoorbeeld, en anderen zijn niet in staat om alle werkzaamheden op alle te vinden. Dit soort van frustratie wordt nog verergerd door het gevoel dat de samenleving is de schuld en er is niets aan te doen is.

Vond je dit artikel? U kunt artikelen als deze te schrijven en geld verdienen het.

Het is gratis en je kunt geld online zodra u zich aanmeldt-up te maken. Klik op de link om Sign-up met Bukisa.com en het starten van het maken van een aantal goede geld op het internet

meer inhoud op het web door Spill Guy:.

Hoe Wees Mysterious naar People

< p> Hoe Be Original