Als het bed, het is, het verhoogt de lichaamstemperatuur en de bewegingen van de lezing niet geldig te zijn [2]. U moet ten minste drie uur ononderbroken slaap , de temperatuur om geldig te zijn, zegt Revolution Health [3]. Je moet de temperatuur elke ochtend controleren op ongeveer hetzelfde moment, zegt WebM [4]. Zodra u de temperatuur, het detail in het heden, de vruchtbaarheid grafiek [nemen ,,,0],5]. ziet u de temperatuur omhoog springen aanzienlijk ongeveer halverwege de maand. Dit betekent dat je net hebt geovuleerd [6].
Uw verblijf in een hoge temperatuur tot de volgende periode begint, zegt WebM [[7]. Als een vrouw, dan heb je waarschijnlijk al gemerkt dat een beetje nat ondergoed op bepaalde dagen. Dit is het gevolg van cyclische veranderingen in de cervicale mucus. De hoeveelheid en de textuur van uw cervicale vloeistof (ook bekend als baarmoederhalsslijm) veranderingen op basis van wat is dicht bij de ovulatie, US Department of Health and Human Services zegt [1]. Je meest vruchtbare, de cervicale vloeistof veranderingen in de consistentie, waarbij het sperma helpt bij het ei, zegt WebM [2].
WebM grafieken vertelt de cervicale vloeistof is zeer effectieve manier om te bepalen dat je vruchtbaar bent [3]. Het vereist ter wille van zijn eigen lichaam, maar makkelijk te wennen. WebM geadviseerd om de cervicale vloeistof te controleren elke keer dat je naar de badkamer [4]. Dit loopt, of een schone, droge vinger of een stuk toiletpapier door de vaginale opening. Na een periode van enkele dagen, zul je niet zien geen cervicale vloeistof, zeggen allemaal dat het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services [5].
Wanneer je begint te cervicale vloeistof, dan is de kleverige en dichte, witte of crème kleur te zien, zegt een Registered General Nurse Jane Knight [6]. Je mag er rekening mee dat een kleine rubber cement. In de komende dagen, Knight zegt, het is dunner en natter, en de waarde van [7] aanzienlijk toenemen. Wanneer v