Neem Vitaminen: WebM adviseert dat de man, die, zoals vitamine E, C en zink, die de gezondheid en mobiliteit van sperma verhoogt. [3] Stoppen met roken: Dr. Frederick Licciardi, die roken een lager aantal spermacellen [4]. Vergeet niet dat roken kan de vruchtbaarheid van de partner te verminderen: Kan nog moeilijker voor vrouwen om voorstellen te roken, zegt de studie in het tijdschrift Human Reproduction [5]. Matige lichaamsbeweging: Het juiste bedrag van de oefening aan de fysieke en reproductieve gezondheid te verbeteren. Maar ik wil niet te ver te krijgen.
De webm, overmatige fysieke activiteit vermindert de hoeveelheid testosteron in het lichaam, en vermindert het aantal spermatozoa. [6] Stop recreatief drugsgebruik: WebM adviseren stopzetting materialen, zoals alcohol en recreatieve drugs (met inbegrip van marihuana, cocaïne en amfetamine), die een bedreiging voor de kwaliteit en kwantiteit van het sperma vormt. Bepaalde medicijnen ook het mannelijke libido te verlagen.
[7] vermijden Gifstoffen: Maak het werk en woonruimtes van gevaarlijke stoffen, zoals zware metalen, pesticiden en chemische oplosmiddelen, de Mayo Clinic waarschuwt kan de gezondheid van uw sperma beschadigen. [8]. Reverse Uw Vasectomie Winkels: Als u vasectomie, moet u een vasectomie omkering hebben. De Mayo Clinic, in een paar maanden van de zaadcellen in het sperma na vasectomie visszaírásának rugoperatie en kan leiden tot een succesvolle aanpak van de 52% van de mannen meer dan twee jaar.
[9] Women's Health Vruchtbaarheid Tips Firm Birth Control: Het is noodzakelijk om alle methoden te verwijderen, als een kind probeert te [1]. Als je een XLW het werd verwijderd. Indien de pil, ophouden aan het einde van de lopende cyclus. Dr. Judith Reichman zegt dat de kans op zwangerschap na ongeveer een half Pill hetzelfde alsof hij nooit verloren [2]. Als Depo-Provera, American Academy of Family Artsen gezegd, en toen ongeveer negen of tien maanden na de beëindiging van de zwangerschap schot [3]. Stoppen