Nu, met zwemmen, geldt hetzelfde principe. U weet het misschien niet, maar je bent in uw natuurlijke element! Zodra je leert te zweven op je rug en op je buik, terwijl in het water, zul je al snel beseffen wat ik het over heb. Dus, als je niet weet hoe je nog zwemmen, onthoud dit:.
Drijvende eerst komt, het zwemmen van nature komt daarna
In andere sporten, je lichaam krijgt meestal over-verwarmd en u transpireren als een resultaat van uw inspanning. In het zwemmen, maar je lichaam is altijd omringd door water, die u afkoelt, ongeacht hoeveel moeite je te maken.
Zwemmen is de enige sport waarin u al uw belangrijkste spieren te gebruiken.
Als je wilt echt fit te kijken, dan is zwemmen is de sport voor u! Andere sporten, zoals voetbal of een body-building, kan eindigen in het vervormen van je lichaam en het ontwikkelen van alleen de spieren van uw voeten of je armen. Zwemmen werkt op je hele lichaam.
Net als alle andere sporten, zwemmen heeft een uniek effect op je geestelijke gezondheid. Maar in tegenstelling tot alle andere sporten, zwemmen voegt het rustgevende effect van water op de vergelijking.
Vraag en kijk zelf: bijna alle grote bedrijven, universiteiten en zo verder over de hele wereld bezitten een professionele zwembad en voortdurend adviseren hun medewerkers om het te bezoeken. Een overgrote meerderheid van de succesvolle mannen en vrouwen beginnen hun dag met een één uur durende duik in het zwembad. Dit zeker bijdraagt aan zowel hun mentale en fysieke welzijn in de rest van de dag.
Niet minder belangrijk, als je zorgvuldig kiezen van uw zwembad, kan je uiteindelijk verbaasd over hoe goed uw lichaam reageert op het zwemmen.
Uw huid wordt netter en zachter na een paar sessies van het zwemmen. Ook kunt u een aantal aanzienlijke gewicht te verliezen zonder striae verschijnen op je huid! Dit is een uniek effect dat ik nooit heb gezien in een andere sport voor.
Principe, zwemmen betekent harmonie van uw lichaam om zichzelf en zijn omgeving. Ik beveel het aan iedereen als "waarschijnlijk de beste sport in de wereld", zelfs als ze niet per se sporters of vrouwen.