Haaruitval Advice Lees die iedereen zou moeten lezen
Kijken naar een hoofd vol haar verminder is niet veel plezier. U kunt worstelen met het proberen om ofwel, stoppen of masker, het verlies van je haar. Beter nog, misschien wil je gewoon terug! Dit artikel heeft advies en tips over haar verlies dat kan worden net wat je zoekt.
Om leefstijlfactoren te gebruiken om te voorkomen dat haaruitval, vermijd overmatig gebruik van bepaalde schadelijke stoffen.
Namelijk, het eten van te veel zout, het drinken van te veel alcohol en het gebruik van te veel van een product tabak kunnen allemaal bijdragen aan het veroorzaken haaruitval. Niet toegeeflijk, en uw kansen van het houden van een volledige, gezonde hoofd van haar zal omhoog gaan.
Om te voorkomen dat haaruitval, stappen ondernemen om de bloedcirculatie te verhogen. Je moet voldoende lichaamsbeweging krijgen, neem een goede multivitamine dagelijks dat rijk is aan vitamine B en vitamine E. Drink kruidenthee die de bloedsomloop te verhogen, zoals gember thee en gingko biloba thee.
Masseer je hoofdhuid licht elke avond voor het slapen gaan.
Om haaruitval door middel van voedingsstoffen tekort te voorkomen, zorg ervoor dat genoeg van het aminozuur lysine te krijgen. Lysine deficiëntie is gekoppeld aan haarverlies problemen, terwijl verhoogde inname van lysine is verbonden met toegenomen haar groeisnelheid en verminderde uitscheiding van haar. Lysine is beschikbaar in supplementen, maar wordt ook gevonden in voedingsmiddelen, zoals yoghurt, kaas, bieten en mango's.
Niet shampoo je haar te veel.
Was je haar wanneer je denkt dat je nodig hebt om, maar je moet alleen wassen een keer per dag veilig te zijn. Elke keer dat je het wassen, zijn natuurlijke oliën ontdaan van de huid en hoofdhuid. Dit kan leiden tot vroegtijdige haaruitval.
Bent u bezorgd over haaruitval? Ontspannen! Hoewel het waar is dat stress kan ertoe leiden dat u meer haar verliezen dan normaal (normaal mens vergoten ten minste 100 tot 150 haren per dag), die haar zal groeien terug zodra u uw stress onder controle! Leer om te ontspannen en kalm te uw geestelijke gezondheid en je haar te redden.
Als moeilijk het kan zijn, kan u wilt vermijden masturberen als je wilt kalende en haaruitval te voorkomen. Onderzoek heeft aangetoond dat masturbatie leidt tot verhoogde niveaus van DHT, een mannelijk hormoon dat haaruitval veroorzaakt. Als je gaat om te masturberen, probeer dat niet te doen elke dag.
Vitamine B-deficiënti