10 eenvoudige en natuurlijke oplossingen om zich te ontdoen van Acne

Bent u op zoek naar acne tips die echt werken? Het goede nieuws is, of je nu een tiener of een volwassene leed aan acne, hoeft u niet te leven. Hier kunt u 10 echt pijnloos en werkelijke oplossingen te vinden om zich te ontdoen van acne te krijgen.

1. Niet halen, drukt u op of wrijf je puistjes. Deze acties in feite vermenigvuldig de talgproductie en scheuren de membranen onder je huid. De infectie en talg zal verspreiden onder je huid en leiden tot meer puistjes. Ook loopt u het risico vergroten van de kans op littekens op je gezicht.

2.

Was je gezicht twee keer per dag met een milde soep. Het is zelfs goed als je zwavel gebaseerde zeep kan kopen speciaal voor acne. Als uw huid is te vet, te gebruiken zeep met benzyl peroxide. Gebruik geen ruwe sponzen, borstels, of iets dergelijks op je gezicht. Je moet echter niet over-je gezicht wassen, omdat het daadwerkelijk zal stimuleren uw talgklieren meer talg die je acne zal verspreiden produceren.

3. Controleer of het is vanwege het eten. Voor de meesten van ons, kunnen voedselallergie zeer ernstige acne voorwaarde veroorzaken.

Je moet voorkomen dat het eten van te veel vette en kruidig ​​voedsel. Recent onderzoek heeft ontslotendat acne kan ook worden veroorzaakt door melk hormonen bevat en zeevruchten met relatief hoge jodium. Indien haalbaar, bezuinigen op deze voedingsmiddelen. Andere voedingsmiddelen die u kunnen overwegen het vermijden zijn: suiker, zuivel, gefrituurd voedsel, vlees, notenpasta, enz. Aan de andere kant, wordt aangenomen dat groene groenten, groentesappen en voedingsmiddelen rijk aan zink kan helpen verlichten acne voorwaarde.

4. Drink extra water per dag.

"Acht glazen water per dag kan weg te houden acne." zegt Jennifer Théoden, een gerespecteerde acne expert. De reden is dat water afvalmateriaal kunnen uitvoeren van ons lichaam en het is echt helpt te genezen en te voorkomen dat acne flare-ups.

5. make-up dragen, indien mogelijk. Make-up producten kunnen verstoppen je poriën, leiden tot meer mee-eters en puistjes. Als je make-up te dragen, zorg ervoor dat het op basis van water. Zorg ervoor dat uw make-up kwasten regelmatig schoon te maken en te reinigen uw huid voordat je slaapt.

6. Niet vette producten te gebruiken.

Vermijd producten zoals haar zalven, intense olie gebaseerde gezicht moisturizers, en vette reinigingsmiddelen.

7. Houd uw gezicht schoon. Niet rust je kin op je handen of constant raak je gezicht. Gewone shampoo je haar en houden het ui