4. Drink extra water per dag. "Acht glazen water per dag kan weg te houden acne." zegt Jennifer Théoden, een gerespecteerde acne expert. De reden is dat water afvalmateriaal kunnen uitvoeren van ons lichaam en het is echt helpt te genezen en te voorkomen dat acne flare-ups.
5. Gebruik geen make-up dragen, indien mogelijk. Make-up producten kunnen verstoppen je poriën, leiden tot meer mee-eters en puistjes.
Als je make-up te dragen, zorg ervoor dat het op basis van water. Zorg ervoor dat uw make-up kwasten regelmatig schoon te maken en te reinigen uw huid voordat je slaapt.
6. Niet vette producten te gebruiken. Vermijd producten zoals haar zalven, intense olie gebaseerde gezicht moisturizers, en vette reinigingsmiddelen.
7. Houd uw gezicht schoon. Niet rust je kin op je handen of constant raak je gezicht. Gewone shampoo je haar en houden het uit je gezicht, vooral wanneer je slaapt.
8. Oefening matig omdat het helpt bij de bloedcirculatie en de eliminatie van giftige stoffen.
9.
Stay stress-vrij. Onderzoek hebben blootgesteld dat stress verergert niet alleen acne flare-up, het verergert ook de algehele conditie van de huid. Praat met je vrienden, luister naar je favoriete muziek, of maak een wandeling in het park. Er zijn veel dingen die je kunt doen om stress te zijn.
10. Krijg Sunshine en frisse lucht. Sunshine stimuleert vitamine D in het lichaam, een essentiële vitamine voor een gezonde huid. Frisse lucht en zon kan stress (tip # 9) verminderen en zuurstof naar de huid. Niet verbrand in de zon te krijgen hoor.
Verbrand en zwaar gebruinde huid vormt een laagje op de huid die niet snel genoeg gaat exfoliëren en kan leiden tot verstopte poriën.
Om meer te weten Nu bezoeken
Acne Treatment Guide.
Yogaseekers uw online gids voor Yoga Training, Oefeningen
Secrets Of Volledige Health & Weight Loss
Acne Skin Care Guide
Madewell Fall 2012 Lookbook