Uw huid houdt deze!
Een mooie en stralende huid is de droom van elk meisje, zodat ze altijd bereid om te graven cosmetische winkels en salons maar weer niet 100% tevreden. Weet je waarom? Omdat deze alle voeders zijn gewoon vol chemicaliën en je die kan alleen van toepassing op het gezicht, maar gloeien eigenlijk in je binnen. Juiste eten geeft je een gloed van binnen, die slaat alle foundation crèmes handen naar beneden te geven
Low-fat zuivelproducten: Magere melk en yoghurt hebben zeer minder vet ook deze zijn rijke bron van vitamine A, die voedt je buitenste huidlaag.
Vetarme zuivelproducten zijn dubbel zo belangrijk voor u als u een schildklier of diabetespatiënt
bessen en pruimen: Deze vruchten zijn goede bron van anti-oxidanten die vechten met vrije radicalen - de belangrijkste oorzaak achter uw problemen zoals veroudering. rimpels, artritis en zelfs kanker
Fish en walnoten. beide zijn de rijkste bron van omega-3 vetten die uw huid soepel en glad te maken. Omega-3 vetten helpen om te gooien de hele giftige stoffen uit uw lichaam en uw huid mollig en glanzend
Tomatoes.
Een rijke bron van lycopeen, dat werkt als een interne zonnebrandcrème dus begin eten van veel tomaten rijk voedsel spul en het opbouwen van een natuurlijke zonnebrandcrème rond uw huid. Spinazie en thee zijn ook een goede bron van lycopeen
Oranges en tomaten: Naarmate we ouder worden onze celvernieuwing vertraagt en onze huid wordt begrensd door rimpels. Maar je kunt het stoppen door het eten van voedingsmiddelen rijk aan vitamine C en citrusvruchten zijn de rijkste bron van vitamine C, zodat voegen meer en meer sinaasappelen en citroenen in uw dagelijkse voeding.
Grapefruit, ananas en guave zijn een andere grote bron van vitamine C.
Water: water werkt als een natuurlijke verjongen. Als uw huid op zoek gegaan naar saai en verschrikkelijk dat geeft aan dat de cellen worden geblokkeerd met toxines. Water werkt als een zuiveraar en hydrateert je cellen en geeft hen een nieuw leven. Dus beginnen met het drinken gallons, van nu !!!
Nu weet u welke levensmiddelen verzorgen van uw huid, maar wees voorzichtig met spoiler voeders en
Suiker.
Suiker is de zwakte van de meeste van de vrouw, maar het is een van de grootste vijand van uw huid als het vergroot je poriën en veroorzaakt zo veel huidproblemen. Het is ook de makkelijkste manier van sluipen veel calorieën in uw dieet. Dus twee keer nadenken voordat inname van snoep en suiker rijk voedsel
Ve