Matige oefening is eigenlijk goed voor je huid?. Het helpt je een gezond lichaam te behouden en beheren van uw stress niveaus, ook. Als je je acne wordt verergerd door regelmatige lichaamsbeweging, dan kunt u uw routine onderzoeken. Wat draag je? Waar ga je heen? Hoe hard werk je? -Oefening-gerelateerde acne wordt meestal veroorzaakt door iets wat je op je lichaam in plaats van iets wat je ermee doet. Verwijderen van deze externe factoren, en je kan een einde maken aan de training breakouts. Hier zijn slechts een paar dingen om op te letten. Acne & Exercise - Make-up.
Bij de uitoefening van, draag zo weinig make-up mogelijk. Zelfs olie-vrij en niet-comedogeen (niet-porie-verstopping) cosmetica kan poriën verstoppen indien gedragen tijdens zware inspanning. Wanneer je klaar bent met werken, was zo snel mogelijk. Acne & Exercise - Sunscreen. Als uw regime neemt u buiten, draag altijd zonnebrandcrème. Terwijl acne licht na korte perioden in de zon kan verbeteren, studies tonen aan dat langdurige blootstelling daadwerkelijk bevordert comedonen (verstopte poriën) en, natuurlijk, schade door de zon.
Sommige soorten van acne medicijnen maken de huid gevoeliger voor de zon, dus zonnecrème is nog belangrijker. Bij het kiezen van een zonnebrandmiddel, op zoek naar producten die olie-vrij en hebben een beschermingsfactor van minstens SPF 15 voor zowel UVA en UVB-stralen. Als make-up, kan zonnebrandcrème over het oppervlak en de loge van de huid te reizen in de poriën - dus direct na het sporten te wassen. Acne & Exercise - kleding. Als u gevoelig voor lichaam acne bent, vermijd kleding uitsluitend met lycra of nylon.
Waarom? Sommige synthetische stoffen kan de hitte en vocht tegen uw huid, het creëren van een vruchtbare voedingsbodem voor de bacteriën die bijdragen aan acne controleren. Voor matige lichaamsbeweging, uw beste inzet is lichtgewicht, loszittende katoenen of een lycra-katoen. Natuurlijke stoffen laat de huid ademen, en losse kledingstukken zijn minder geneigd om wrijving te veroorzaken. Als je oefenen krachtig en werken tot een goed zweet, echter, kunt u een aantal van de nieuwe stoffen ontworpen om vocht van je huid lont proberen. Acne & Exercise - Equipment.
Sommige mensen hebben meer kans om acne te krijgen of hebben hun letsels verergerd in de getroffen door sportuitrusting gebieden. De beste verdediging tegen wrijving gerelateerde breakouts is een goede pasvorm - zorg ervoor dat je helm niet schuiven op je voorhoofd of je wetsuit is niet te st