Maakt: 8 porties
Voorbereiding 10 minuten
Cook: 15 minuten
1 blikje (14 ounces) licht kokosmelk
¾ cup pindakaas
2 eetlepels rijstazijn
½ theelepel rode peper vlokken
1 ¼ theelepel zout
2 eetlepels plantaardige olie
¼ theelepel zwarte peper
4 zonder been, zonder vel kippenborst helften (6 ounces elk)
£ 1 cappellini
< p> 2 pakketten (£ 1 elk) lente-uitjes, gesneden
2 eetlepels droge geroosterde pinda's, gehakt
1. In een kleine kom, zwaai kokosmelk, pindakaas, azijn, rode peper vlokken en ½ theelepel zout.
Opzij te zetten.
2. In grote koekenpan, Verhit de olie op middelhoog vuur. Seizoen beide zijden van de kipfilet met de resterende ¾ theelepel zout
en peper. Kip toe te voegen aan koekenpan; koken 4 minuten. Flip kip over; koken tot interne temperatuur registreert 160F op instant-lezen thermometer, 4 tot 5 minuten. Overdragen aan de plaat; dekken en warm te houden.
3. Cook Cappellini in een grote pan met licht gezouten kokend water beetgaar, stevig maar toch teder, volgende pakket richting. Uitlekken.
4. Ondertussen, plaats koekenpan op middelhoog vuur.
Voeg 1 zakje koolsalade mix, lente-uitjes en 2 eetlepels water; kok, onder regelmatig roeren, 2 minuten. Voeg tweede zak met koolsla mix; kook 2 minuten.
5. Slice kip in dunne reepjes. Roer de helft van de kip en de pindasaus in koekenpan; kook 2 minuten. Transfer naar kom.
6. Cappellini kip mengsel toe te voegen; gooi goed te mengen. Top met de resterende plakjes kip en gehakte pinda
Voedingsstoffen per dosering:. 584 calorieën; 24g vet (6 g verzadigd); 33g eiwit; 58 koolhydraten; 7 vezel; 559mg natrium; 47 mg cholesterol
Hier zijn andere recepten.
How To Make Crispy Fried Chicken
How To Make Chicken 'N Olijven
How To Make Chicken Satimbocca
Hoe maak Marokkaanse kip Couscous
Hoe maak je Maple-Gemarineerde Geroosterde kip broodjes
Hoe maak Venkel-And-Thyme-gewreven kip
How To Make Peanut Kip en Veggies
Hoe kip en plantaardige Chili
How To Indian Spice Kip Geld verdienen Verdien
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Wilt u online te verdienen? Doe dan mee met Bukisa.
Verdienen door simpelweg het schrijven van artikelen. U