Acne is de meest voorkomende probleem dat vandaag onze huid beïnvloedt. Het maakt niet uit hoe oud je bent 15, of 40 acne kan invloed op het uiterlijk van uw huid. Acne wordt veroorzaakt door de talgklieren produceren teveel aan talg. Talg klompen de huid en poriën of de haarfollikel, die acne vormt. Vet, vuil en agressieve chemicaliën verhoogt en verergeren de verschijning van acne. Bovendien veranderingen in hormoonspiegels, verhoogde stress, bepaalde medicijnen, en knijpen of ploffend puistjes kan verergeren acne.
In de Ayurvedische geneeskunde acne is bekend als Youvana pitikas, die de uitbarstingen van de jeugd betekent. Meestal acne optreedt op het hoogtepunt van de puberteit, wanneer hormoonspiegels zijn voortdurend in verandering.
Ayurveda stelt dat de twee betrokken zijn bij het veroorzaken van de vorming van acne maindoshas zijn vata en kapha hoewel bloed speelt een rol. Een onbalans in een van de drie doshas kan invloed hebben op de rest van het lichaam, die acne kunnen veroorzaken.
Wanneer vata wordt onevenwichtig als gevolg van dieet veranderingen, of het eten van ongezond voedsel kan de huid geïrriteerd en breakout geworden. Een onbalans in een dosha kan verergering veroorzaken aan de andere doshas, wat weer kan ook acne. Bijvoorbeeld als de pitta dosha wordt verergerd het bloed gecontroleerd door pitta kunnen overtollige afscheiding in de huid veroorzaken. Als Kapha raakt geïrriteerd kan talg pluggen in de poriën en de haarfollikels te creëren.
Om een onbalans tussen de dosha's te voorkomen zijn er een aantal voorzorgsmaatregelen die genomen kunnen worden.
Het vermijden van kruidig, vette en niet-vegetarische voeding kan verergeren het spijsverteringsstelsel daarom irritatie van de dosha's en die aanleiding geven tot puistjes. Elimineer junk food uit je dieet, want hoewel het niet acne te voorkomen kan acne erger veroorzaken. Juiste uitscheiding en de eliminatie van darmen bevrijdt het lichaam van toxines en ongewenste fecale materie. Was je gezicht twee keer per dag met een mild reinigingsmiddel. En altijd onthouden om je handen te wassen. Het is de gewoonte voor mensen om hun gezicht te raken.
Elke keer dat je je gezicht aanraakt de kiemen die op je handen kan worden overgedragen aan het gezicht en acne veroorzaken. Houd je haar uit je gezicht. Net als onze handen onze haren kunnen worden vuil en zweet, die kan worden overgedragen aan het gezicht op contact. Houd je haar altijd schoon en gewassen. Vermijd popping, plukken