Ayurvedische gebruikt niet alleen kruiden als onderdeel van de behandeling protocollen. Ayruvedic geneeskunde houdt de principes van het eten van een gezonde voeding, en het krijgen van de juiste hoeveelheden van de oefening. Daarom is het belangrijk om verse groenten en fruit te consumeren op een dagelijkse basis, tussen 5-8 porties per dag.
Naast het drinken van minstens 8-15 glazen water per dag om de huid gehydrateerd, gezond en stralend te houden. Zorg ervoor dat u ten minste 30 minuten van de oefening in uw dagelijkse routine om de geest scherp te houden, het lichaam toon en de geest ontspannen.
https://www.universalhealthinfo.com/Ayurvedic_Acne_Treatment.html
4 Essentiële stappen voor uw huidverzorging Routine