Iedereen wil gracieus oud worden. Sommigen gaan onder het mes te verkrijgen dat jeugdige verschijnen terwijl anderen kiezen voor een veel normaler aanpak dat gezonde gloed te behouden. De manier om vrede met de leeftijd kan worden ontdekt binnen soorten maaltijden die we eten samen met het wonder ingrediënt ze bevatten. Dit verborgen 'wonder' wordt genoemd antioxidanten. Zij hebben de pagina's van tijdschriften, medische tijdschriften en elk stuk siert van handcrème om pillen te vullen.
Maar wat zijn antioxidanten en wat ze kunnen doen om te houden u op zoek je best? Antioxidanten zijn stoffen die het verouderingsproces dat op gaat in je hele lichaam te bestrijden. Ze worden niet door het menselijk lichaam, zodat het voordeel van deze power-verpakt stoffen die zelf moet innemen verkrijgen. Een aantal voedingsmiddelen bevatten anti-oxidanten. Laten we teruggaan naar het begin. Het hele lichaam vult steeds zijn cellen. Via een gedrag genoemd cellulair metabolisme, het hele lichaam energie, veel meer cellen en reparaties eventuele vernietiging.
Een bijproduct van cellulaire metabolisme instabiele moleculen genaamd vrije radicalen. Zonder kosten radicalen zijn moleculen die uw systeem beschadigen. Ze zijn instabiel omdat ze missen een elektron. Om een extra 1 en stabiel geworden, gratis radicalen zullen elektronen uit cellen te stelen. Dat diefstal beschadigt de cellen op verschillende manieren. De resultaten zijn zichtbare en onzichtbare veranderingen in ons lichaam. De ontwikkeling van ziekten zoals kanker, diabetes, artritis en neurologische gebreken kan eventueel beginnen te beïnvloeden als je ouder.
Ook dunnere huid rimpels en broze botten zijn een probleem. -Vrije radicalen te voeren ons lichaam uit externe bronnen ook: sigarettenrook, bestraling en ook UV-stralen van de zon. De extra kosten van vrije radicalen die we tegenkomen, hoe groter de vernietiging dat kan worden gedaan. Anti-oxidanten zijn getoond van de prachtige hulp van de zonder kosten radicaal probleem te zijn. Antioxidant stoffen combineren met volledig vrije radicalen en neutraliseren ze. Zodra ze geneutraliseerd worden, kunnen ze niet meer verslechtering doen.
Wetenschappers hebben geen idee van de aanbevolen dagelijkse dosis van anti-oxidanten om zonder kosten radicalen schade te verhelpen, alsmede de ziekten die komen met de leeftijd, maar ze weten wel dat het eten van de maaltijden rijk aan anti-oxidanten maakt een enorm verschil in de manier waarop we leven. Waar moet je anti