In deze, mystici bereiken een toestand van het bereiken van volledige stilte van de geest bekend als contemplatie. In het hindoeïsme, wordt meditatie door de herhaling van mantra's geïntroduceerd die een positieve energie induceert. In het boeddhisme, meditatie meesters op de ademhaling. Herhaling van Mantra's helpen een tot vrij van gedachten en helpt om een gezond gevoel van rust op de geest te bereiken. Verschillende houdingen worden gevolgd voor meditatie.
Een comfortabele positie moet worden bereikt voordat het beoefenen van meditatie die helpt om zich te ontspannen van de bemoeizuchtige zaken van het dagelijkse life.Meditation helpt om een positieve houding ten opzichte van de geest te vinden en verrijkt persoonlijke groei. Gebeden: meditatieve gebeden worden gerelateerd aan een religieuze achtergrond. Het is een van de beschouwende gebed dat de kosmische krachten verbindt. Verklaring en visualisatie: maakt een om de relatie met de devotionele krachten te verdiepen.
De positieve visualisatie die men wenst te bereiken moet samen worden gedaan met de meditatieve gebeden moet done.Transformation worden door middel van meditatie: positieve wil van de persoon die samen met de meditatie maakt een tot ontwikkelingsstoornissen transformatie te realiseren in zichzelf. Verschillende technieken: Veel eenvoudige technieken zijn er die kunnen worden beoefend. Een plek met weinig afleiding bij voorkeur een gebedsruimte met pictogrammen, wierook of iets is het mooiste plek voor meditatie. Het horen van de Silence met minder afleiding.
Een comfortabele houding moet worden bereikt voor een betere meditatie. Het is aangeraden om twee keer per dag mediteren voor een betere results.Common houdingen: 1. Kleermakerszit posture2. Zittend posture3. Knielen posture4. Liggen postureThe drie fasen van meditaties: 1. Dharana- volledige concentratie van de geest 2. Dhyana- contemplatie of worshi
Geen probleem!