Het verwijderen van de harde huid van uw voeten. Om de doden te voet Skina verwijderen. Week de voeten in een kom met warm water om het vuil en de dode huid te verzachten en om ze gemakkelijk removableb maken. Gebruik dan een puimsteen of een voet-bestand, wrijven uw huid zachtjes c. Spoel de schilferige residued. U kunt voldoende crème op het gebied van de dode skin2 verwijderen. Het verlichten van pijn en zwelling.
Zodra de dode huid is verwijderd, geniet je voeten gedurende ongeveer 10 minuten in een kom met warm water en voeg wat minerale zouten samen met een paar druppels lavendel essentiële oliën 3. Drogen je voeten goed. Als je droog uw voeten zorg ervoor om niet missen vegen tussen je tenen. 4. Trim teennagels en vorm ze met een nagelvijl. 5. Het masseren van de voeten. Gebruik rijke voet huidcrème om je voeten te masseren. Hiervoor moet je kop handen aan weerszijden van de voet, en de duimen drukken op het bovenste deel van de voet, terwijl ze naar buiten te duwen.
De extra crème moet worden verwijderd uit de nagels en watten plukjes worden tussen uw toes6 geplaatst. Masseren van de enkel. Stijfheid die optreedt in enkels ontlasten, zachtjes masseren van de anklebone in een cirkelvormige motionTips om je voeten healthyInducing bloedsomloop te houden Om uw voeten gezond te houden is het belangrijk om de bloedcirculatie bya verhogen door middel van hen. Waarbij je je voeten omhoog wanneer je zit of ligt b. Stretching, in het bijzonder de moeite waard voor degenen die hebben om continu te zitten voor lange durationsc. Gaan voor een walkd.
Masseren van de voeten zachtjes met uw handen of een voet rollere. Waardoor de voeten een warme bathUsing rechts footwearThe doel van schoenen is om de voeten te beschermen tegen schade; echter een slechte keuze in de schoenen kan op zich schadelijk zijn voor uw voeten. Zorg ervoor dat u deze tips in het achterhoofd te houden bij het kiezen en gebruiken van schoeisel1. Draag s
com: Het Jaar Dat Was