Voedingsmiddelen en supplementen die de controle Cellulite

oek toont aan dat suppletie met visolie en lijnzaadolie duidelijke verbetering van de huid textuur en toon kan produceren in de eerste 2 maanden van het gebruik. Omdat de buitenste schil vervangt zichzelf elke 50-80 dagen, kan een goede aanvulling van een directe en verstevigend effect op skin.

Glucosamine hebben: Glucosamine is een supplement dat artritis helpt; Het is aangetoond dat vocht artritische gewrichten en herstellen door het houden van de celweefsels goed gehydrateerd; Dit heeft weer een positief, opvullend effect op de cellen, waardoor de kuiltjes en stremmen van de huid verminderen. Voldoende hoeveelheden van glucosamine in het bloed nodig zijn voor de huid veerkracht. Studies tonen aan dat deelnemers die beginnen met glucosamine voor en na de operatie sneller ervaren genezing met minder littekens van de huid weefsels dan deelnemers die geen glucosamine.

Of Natuurlijk hebben genomen, voedingssupplementen en diëten zijn slechts de helft effectief zonder te oefenen. Er is geen twijfel dat cellulitis kan worden verbeterd met de oefening. Wayne Westcott Ph.D, directeur van de onderzoeksprogramma's op het South Shore YMCA in Quincy, Massachussetts, geproduceerd workout routines die een aanzienlijke daling van de cellulitis toonde. 2 maanden, 16 iets vrouwen met overgewicht hebben deelgenomen aan 20 minuten cardio, kracht en flexibiliteit oefeningen drie keer per week.

Aan het eind van 2 maanden, vrouwen verloor gemiddeld 1 en 1/3 duim van de heupen, en een gemiddelde van 1 pound. Alle vrouwen rapporteerden minder cellulitis op hun lagere lichamen, een situatie die werd bevestigd door echografie measurements.For beste resultaten bij het terugdringen van de cottage cheese uiterlijk van cellulitis, eet eiwitten en nemen een consistente oefening routine. Deze combinatie zal je stofwisseling te verhogen, bouwen mager lichaamsweefsel, verstevigen de spieren onder de huid en houden de vetophopingen onder controle binnen het bindweefsel.

Als goed, eet veel bonen, volle granen, noten, zaden, groenten en fruit voor de bronnen van aminozuren te helpen bouwen van collageen en elastine in de huid. Neem glucosamine aanvullingen op de huid veerkracht verhogen. Een goede bron van essentiële vetzuren uit visolie en lijnzaadolie kan ook versterken van de integriteit van de huid celmembranen die het probleem van de op hol geslagen vette zal minimaliseren tissues-- die in wezen is wat cellulitis is alles over