rie dan hoef je alleen nodig hebt om jezelf te trainen een beetje en weet de juiste voeding je moet hebben en je kunt een sexy en spectaculaire figuur of lichaamsbouw dat iedereen jaloers op zou krijgen. Ectomorph is de laatste categorie van het lichaam typen in, die u mager moet overal met smalle schouders, heupen en taille. Je moet heel hoog metabolisme zo minder neiging om gewicht te winnen, zelfs als je eet veel. Je wordt bekend als harde gainer in het geval van de body mass dus je moet veel meer hard werken en extra inspanning om gewicht en lichaam mass.
People daling van deze drie categorieën te winnen te doen en moet u uw eigen categorie weten, zodat u doorgaan met uw dieet en het uitoefenen van functies.
