Geavanceerde apparatuur die wordt gebruikt op sportscholen is vaak afwezig boot camps; dit is een platform waar vrijwilligers proberen om hun uithoudingsvermogen en kracht te vergroten door het nemen van de traditionele oefeningen zoals sit-ups, push-ups en jogging.Working uit op boot camps bespaart niet alleen de kosten van naar een sportschool, maar geeft ook de mensen een grotere kans om verbreden hun sociale kring.
Boot camps worden vaak georganiseerd in de parken en het plezier van het oefenen in de frisse lucht en een open terrein met die vrienden is een ander voordeel dat een groot aantal mensen trekt om dergelijke fitness modules aan te sluiten. De eentonigheid van werken alleen aan degenen eigen fitnessruimte is ook grotendeels afwezig uit deze camps.An uur durende sessie op een boot camp kan heel gezond zijn. Het oefenschema kan variëren, maar de meest voorkomende oefeningen omvatten touw springen, verschillende vormen van militaire oefeningen, traplopen oefening en cardio workout.
Speciale aandacht wordt besteed aan het opbouwen van conditie en spierkracht, met een aantal kampen zelfs het uitvoeren van yoga classes.A boot camp is zo streng als elke andere fitness kamp, maar de aanwezigheid van vrienden en collega's is een motiverende factor is dat de leden in staat stelt om hun beste te geven. De tragere die voortdurend gestimuleerd en gemotiveerd door de hele groep, die vaak gegeven een grote impuls aan de individuele prestaties. Ook is er een gevoel van kameraadschap ontwikkelt tussen iedereen en inspireert al harder te streven naar een gezonder life.
In een aantal gevallen de trainers in een boot camp zijn gepensioneerde militairen. De techniek beheerst door de strijdkrachten weerspiegelt in de taken die zij voor de deelnemers. Het hele idee van het krijgen van mensen uit het comfort van hun huizen of miljoen dollar sportscholen naar parken en open velden is stimulerend op zich. Daarbij zijn de inspannende oefeningen door de trainers zijn