Als u wilt genieten van een goede cardio workout in het comfort van uw huis, de aankoop van een elliptische machine is een waardevolle investment.Here zijn drie belangrijke redenen voor u om te overwegen: 1) Lage impact.An elliptische biedt een lage impact, maar effectieve, aërobe training. Via een letterlijk voelt alsof trappen door middel air.That gladde, zweefvliegen sensatie komt van de magnetische weerstand die de meeste van deze machines in dienst. Het is zoals een vloeiende rit die veel mensen vermoeden dat uit te werken op een elliptische is TOO easy.
Nevertheless, als u last heeft van slechte knieën, zwakke enkels, of gezamenlijke problemen, de mogelijkheid om lage impact oefening te genieten is bijzonder belangrijk. Misschien youd graag uit te werken vaker, maar joggen buitenshuis straft je knieën, en zelfs met behulp van een loopband maakt uw voeten zere de volgende dag.Het voordeel van een elliptische is dat het gewicht lager weerstand (belangrijk voor het behoud van de botdichtheid) zonder harde, pijnlijke gevolgen andere soorten van de oefening kan veroorzaken.
Deze factor alleen al is een goede reden om te overwegen de aankoop van een van deze machines.2) calorieen burning.According aan verschillende tests, zijn elliptische trainers bewezen om calorieën te verbranden bijna net zo effectief als loopbanden. Dit maakt hen een perfecte keuze voor het stimuleren van uw aërobe capaciteit, het verliezen van vet en het verbeteren van uw algehele health.The beste elliptische trainers beschikken over een scherm dat geeft je een schatting van hoeveel calorieën je hebt verbruikt tijdens de training sessie, en beschikken over een hartslag controleren, ook.
U zult in staat zijn om de effectiviteit van uw trainingen en uw progress.As u enquête deze machines gemakkelijk bijhouden, maar zult u willen ervoor zorgen dat je je huiswerk en een model dat is al getest op nauwkeurigheid calorie schatting kopen. Enkele van de minder du