het behoud van een gezonde huid komt neer op de 4 S. De eerste is de zon te vermijden. "Elke outdoor activiteiten moeten eerder zijn, voor 10 uur, of later, na 04:00, overmatige blootstelling aan de zon te beperken in perioden wanneer de zon het sterkst is," zegt Dr Albert Yan, hoofd van de pediatrische dermatologie in het Children's Hospital van Philadelphia, PA. Ten tweede is de bescherming zon. "Kleding met lange mouwen en hoeden zijn behulpzaam", zegt Yan. Derde is zonnebrandcrème die bepaalde ingrediënten moet bevatten.
"Titanium dioxide en zinkoxide zijn minerale zonnefilters die breed-spectrum en goed voor mensen met een gevoelige huid. Parsol 1789 en Mexoryl zijn zonnebrandcrème agenten die helpen zorgen voor extra bescherming tegen UVA en UVB-stralen, "aandelen Yan. Het is belangrijk extra voorzichtig te zijn als je een gevoelige huid en opnieuw de zonnebrandolie vaak. Vierde, self-examens zijn belangrijk. "Wees op de uitkijk voor de veranderingen in de grootte, vorm of kleur van mollen en nieuwe symptomen zoals jeuk, bloeden of pijn", zegt Yan.
De medische gemeenschap moedigt zon met mate.
"Incidentele blootstelling aan de zon is een van de manieren waarop we krijgen vitamine D, een zeer belangrijke vitamine om een goede gezondheid van de botten en de algehele gezondheid te behouden", zegt Yan. Ga voorzichtig te werk als het gaat om zon en overwegen het effect dat het heeft op de vergrijzing. "De persoon met veel blootstelling aan de zon ziet er beduidend ouder dan de persoon die niet veel tijd doorbrengen in de zon," zegt Dr John Andrews, dermatoloog bij Delaware Dermatologie van Bayhealth Medical Center in Dover, DE.
zonnebrandmiddelen niet te worden beperkt tot de zonnige dagen. "Gebruik een zonnescherm elke ochtend het hele jaar door," adviseert Andrews. Het is nog beter als je een gezichtscrème die bevat zonnebrandcrème om ook toe te passen. "Je kunt met uw dermatoloog te praten over het gebruik van een actueel retinoïd voor het slapengaan dat is een recept punt", zegt Andrews.
Sta niet toe dat je kind naar zonnebanken, omdat ze gevaarlijk en stak hoge intensiteit ultraviolet licht.
Re-lid dat als je gaat naar de zonnebank, is het instellen van een slecht voorbeeld dat uw kind is waarschijnlijk te volgen. "Mensen die gebruik maken van zonnebanken zijn twee en een half keer meer kans op huidkanker te ontwikkelen," zegt Marjorie Kaplan, directeur communicatie bij American Cancer Society in New Jersey. De term gezonde bruine