Omgaan met voedsel hunkeren naar voedsel kan een echte strijd te zijn, vooral als je moet lopen naar de Boot Camp bij Corona elke dag, zoals het uitoefenen van grote hoeveelheden energie kan toevlucht nemen tot krachtige hunkeren naar voedsel. Als mensen hunkeren, zijn ze meestal bereiken voor een candy bar of iets anders dat hen zal voorzien van een mooie, tijdelijke jolt.Sometimes, vechten cravings kan het ergste wat om te doen. Als je op een dieet en proberen om volledig al uw favoriete lekkernijen te elimineren, ben je op weg naar binge stad.
Een kleine vergoeding van deze zoete snoep en slechte koolhydraten snacks is eigenlijk goed voor ons te weren verder hunkeren. Het helpt ons om het gevoel dat we niet in volledige straf, terwijl op onze voeding. Werken bij Boot Camp Corona terwijl snacken op gezondere voeding is een veel betere keuze voor degenen onder u die ofwel gaan er, of zijn werknemers op dat specifieke faciliteit. Natuurlijk, iedereen heeft behoefte aan een beetje hulp in het omgaan met het hunkeren naar voedsel. Soms helemaal geven in onze verlangens kan moeilijk te controleren zijn.
Hier is een beetje hulp: 1) Blijf uit de junk food eilanden. Wanneer u uit boodschappen doen, sturen duidelijk van alles dat je vreest je zou liquideren overindulging in uit het oog, uit het mind.2 kopen) Drink iets. Extreme honger kan aangeven dat het tijd is voor een slokje of twee van water. Uitdroging en honger kan vaak eenvoudig confused.3) Gebruik substitutie. Handel uw snacks. Bijvoorbeeld, in plaats van het duiken hoofd eerst in een kom van ijs, de handel het uit voor een kopje yoghurt met een paar stukken van echt fruit gemengd in en slechts een kleine topping van lite slagroom.
Het zal smaken net zo goed, en het zal ook voldoen aan uw zoete tand zonder al van de calorieën en vet! 4) Eet 5 tot 6 keer per dag. Wanneer we maaltijden overslaan, gaat onze suiker stijgende neer op extreem lage niveaus. Dit kan een signaal naar onze hersenen (en buiken) dat we iets veel suiker, en snel nodig. Door het ete