Bijvoorbeeld, als u rijdt in je auto en je merkt dat een lichte rode is veranderd, maar de persoon voor je doesn t stoppen en bijna crasht in een andere auto gaan door de kruising, hoe je geest reageren op deze? Je geest verwerkt waarschijnlijk het evenement plaatsvindt en denk je bij jezelf over hoe gevaarlijk het incident was. De rest van je lichaam reageert dienovereenkomstig ook. U kunt al uw spieren gespannen voelen; je kan een beetje zweten, en je zult merken dat je ademhaling ondieper is geworden en voorbehouden.
U bent in strijd of vlucht modus en de adrenaline schopt in een hogere versnelling in voorbereiding voor een hoge stress situation.If je don t krijgen een handvat op stress, kan het dodelijk zijn. Er lijkt een hoge correlatie tussen de mensen die gestresst de hele tijd en het cholesterolgehalte wordt hoog zijn. Als gevolg van de hoge cholesterol, veel mensen zetten zich op risico van een hartaanval en, in feite zijn veel liquideren een hartaanval! Kijk naar alle belangrijke nieuws ankers die er zijn.
Tim Russert is misschien een van de meest recente nieuws verslaggevers plotseling zijn overleden aan een hartaanval. Terwijl Tim de indruk dat hij was helemaal prima en niet gestrest kan zijn afgegeven, was zijn werk een inherent stressvolle één. Geen twijfel, vanwege de lange uren dat Tim hield op het werk, het liet hem weinig tijd om goed te eten of slapen, die hebben bijgedragen aan zijn gewichtstoename. Zijn gewicht problemen dan zet meer druk op zijn hart om harder te werken.
Omdat zijn hart was harder werken en zijn aderen waren verstopt uit een slechte voeding en gezondheid levensstijl, was hij waarschijnlijk op het snelle spoor naar een vroege dood een dood die preventable.There kan geweest zijn een aantal mensen die stress door het nemen van anti angst medicijnen of andere medicijnen om tijdelijk te helpen verlichten van de angst en bezorgdheid die vaak gepaard gaat str