Wanneer deze glycogeen winkels zijn uitgeput ze ertoe leiden dat u uitdrogen. Dit geeft je de indruk dat je verliest lichaamsvet te geven, maar je bent echt te verliezen is het lichaam van essentieel belang dat het water zal moeten uiteindelijk worden vervangen. Dit is wat maakt de weegschaal laten vallen zo snel aan het begin van deze soorten diets.When uw glycogeen niveaus zijn erg laag, is er minder brandstof beschikbaar is voor je lichaam om te presteren het s functies, die u kunt laten moe, moe en depressief de duur van de voeding.
Als je het gevoel minder energiek heb je minder kans te willen uitoefenen of actief die de hoeveelheid calorieën die je burn.The probleem met verlaagde glycogeen niveaus ook kan leiden tot een verlies van spierweefsel beperkt. Je spieren moeten glycogeen voor voedsel en beweging. Je zal uiteraard wilt uw spieren te gebruiken minder, omdat je het gevoel dat je gewoon don t hebben de energie om anything.This gebrek aan spier gebruik zal langzaam veroorzaken de spieren af te breken en verliezen hun toon te doen.
Je lichaam zal ook daadwerkelijk beginnen om eiwitten te gebruiken van spierweefsel als brandstof wanneer er weinig glucose beschikbaar. Dit proces staat bekend als Katabolisme en het is wanneer het lichaam breekt eiwitten in het lichaam in plaats van het creëren van it.2. De meerderheid van de mensen zal opnieuw winnen al het verloren gewicht op de low carb diets.A hoog percentage van de mensen zal opnieuw krijgen al hun gewicht verloren, ongeacht het soort dieet kozen ze, maar dat percentage nog hoger voor mensen met een laag koolhydraten dieet .
Dit is het gevolg van voornamelijk drie dingen. Je hebt mager spierweefsel dat een langzamer metabolisme veroorzaakt algehele verloren. Spieren calorieën te verbranden voor brandstof en dus hoe meer spieren je hebt, hoe meer calorieën je verbrandt tijdens de dag. Als je terug naar hoe je gegeten