Sommige onderzoekers geloven ook de high fructose corn syrup, de zoetstof in frisdranken en veel sap drinken kan leiden tot purines te produceren meer urine acid.Another aanbevolen test is relatief nieuw, zodat het moeilijk is aan te schaffen bij uw lokale gezondheid faciliteit kan zijn. Deze test, zogenaamde EndoPAT, controleert de bekleding van bloedvaten om te bepalen hoe gemakkelijk bloed stroomt naar het hart. Het is bewezen zeer nauwkeurig in het identificeren van patiënten die gevoelig zijn voor hartaanvallen of beroertes zijn.
Omdat het aangeeft een risicofactor voor hart- en vaatziekten in de zeer vroege stadia, is er tijd voor de arts en de patiënt uit te werken een programma van prevention.Two, krijgen bewegen. Bank aardappelen lopen het risico voor vele ziekten, niet alleen hartproblemen. Het opzetten van een trainingsprogramma en het belangrijkste, blijf erbij. Uw plan kan zo simpel zijn als lopen voor dertig minuten per dag. En u don t zelfs om het te doen in een blok van de tijd. U kunt het verdelen in drie tien minuten wandelen, 's ochtends,' s middags en 's avonds.
U kunt echter ook een vriend uitnodigen en genieten van een aangename sociale activiteit voor een half uur in de avond na het werk. Wandelen met een vriend zorgt ervoor dat je meer kans om het te up.Three houden, let op je voeding. Kies voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels, zoals bruine rijst, bruine pasta en volkoren brood en granen. Eet een verscheidenheid aan groenten en fruit. Verminder je inname van rood vlees, kiezen voor kip en kalkoen in plaats. Proberen om vis minstens twee keer per week te eten vis is hoog in omega-3 vetzuren die je lichaam nodig heeft.
Limit voedingsmiddelen die rijk zijn aan cholesterol, zoals cheese.Restrict uw bezoeken aan de lokale fastfoodrestaurants of maak gezondere keuzes als je gaat. De meeste fast food ketens hebben zich aangesloten bij de gezondheid bewuste beweging en bieden items die lager in calorieën en fat.Four zijn, vermindering van