le te bereiken voor deze mensen. Stress is een andere factor die van invloed zijn op het lichaam vet heeft. Wanneer de stress niveau verhoogt het leidt tot vetophopingen in de buikstreek. Ontspannen uw lichaam en geest zou veel voor mensen onder stress te helpen. Het doen van yoga en meditatie elke ochtend zorgt voor stress. Zorgen om te zitten in een rustige omgeving en haal diep adem, en daarna ontspannen. Deze vorm van ontspanning is een belangrijke factor voor platte buik. Dieet, lichaamsbeweging en ontspanning zijn de geheimen om platte buik te bereiken.
Met consistentie in te oefenen en een goed dieet plan zou zorgen voor een platte buik te hebben. Elke inconsistentie in deze routine zou zeker een negatieve invloed hebben.
