Duration De duur van een paniekaanval gewoonlijk varieert van 15 seconden tot 30 minuten. Maar sommige afleveringen kan ernstiger blijvende uur. Sommige patiënten die een geschiedenis van paniekaanvallen kan ook belangrijke anticiperende angst en beperkte symptoom aanvallen ervaren tussen de normale aanvallen, hun algemene vermogen en de kwaliteit van het leven rechtstreeks van invloed zijn. Dit kan een indicatie van paniekaanval stoornis. Indien onbehandeld, kan de aandoening potentieel te ontwikkelen tot een phobia.
Let s overwegen drie van de meest voorkomende symptomen, zodat u weet hoe te reageren als ze je raken suddenly.Breathing ProblemsMost mensen melden gevoel kort op adem. Het is alsof er iets zwaars is gedaald op je borst en je kunt t een goede adem helemaal door. Dit gevoel kan heel gemakkelijk leiden tot paniek die alleen maakt de paniek ontstaan erger, vooral als u niet zeker weet wat de oorzaak van dit feeling.The beste reactie is traag zijn, bewuste ademhalingen in plaats van in paniek, korte breaths.
Mental DisconnectAnother gemeenschappelijke gevoel is het gevoel alsof je hebben mentaal losgekoppeld van wat er om je heen gebeurt. U weet wellicht dat iemand tegen je praat, zien hun lippen bewegen, maar vinden het onmogelijk om echt proces en sluit wat ze eigenlijk zeggen aan u. Je kan ook het gevoel alsof de beweging in de kamer is er in de achtergrond of in slow motion.Often, dit soort losgekoppeld gevoel is een gevolg van de paniek en ademhalingsproblemen die kunnen in first.Anxious SensationOften, de eerste tekenen wordt bezorgd sensaties die zeer verschillend voor elk individu kan zijn.
U kunt merken dat uw handen schudden een beetje of je keel gaan droog. U kunt het gevoel dat je niet kunt staan zonder dat onvaste of wiebelig. Sommige mensen melden problemen met hun ogen of huid well.Anxiety zich op zeer verschillende manieren in verschillende mensen kunnen presenteren. Dit is de reden waarom j