We kunnen niet controleren onze genen, maar kunnen we een groot deel om ons lichaam om de kansen te bestrijden en gezond te blijven in deze hoge stress soms frustrerend world.We doen niet herbivoren en ik ben geen voorstander van alle middelen van vegetarische voeding. We verteren groenten verschrikkelijk. Maar we als soort zijn omnivoren, wat betekent dat we door onze structuur en het spijsverteringsstelsel van onze tanden om onze anus bij wijze van spreken zijn gemaakt om een evenwichtige verschillende soorten voedsel te eten.
We niet een vier kamer maag zoals herkauwers (koeien, schapen, geiten) hebben; noch hebben wij een 7 voet lang blindedarm, zoals het paard en andere verwante dieren hoeven dieren. Onze maag en de bovenste darm is perfect voor het verteren van vlees en niet te efficiënt in het afbreken van vezels. Onze blindedarm is duim lang niet 7 voeten en onze maag vertrouwt op maagzuur en vervolgens de bovenste intestinale pancreasenzymen verwerken het afbreken van voedingsstoffen.
Een herkauwer uitbraakt de vezelachtige producten meerdere keren en opnieuw kauwt en slikt het voedsel opnieuw en opnieuw om te helpen bij een fermentatieproces waarbij de vezel in bruikbare voedingsstoffen afbreekt. De meeste van onze vezels komt uit onze anus intact. We moeten vezelig voedsel en fruit aan onze vitaminen evenwicht en koolhydraten nodig te ronden onze evenwichtige diet.The enige voedsel dat alle of de meeste van onze essentiële aminozuren die nodig zijn om te bouwen lichaam eiwitten zijn vlees (rundvlees, varkensvlees, kip, vis, lam etc .
Ja, al deze zijn vlees uit het dierenrijk). Ei is de meest complete van allemaal. Om de aminozuren met plantaardige evenwicht slechts diëten moeilijk en omslachtig. Bonen, zoals soja, Pinto zwarte bonen veel, maar niet alle essentiële aminozuren. Er moet een goede balans van salades, groenten, sommige zetmelen en goede kwaliteit mager vlees.
We moeten laag vetgehalte koken met waterloze kookgerei, minder vet koken, braden, hetzij op een grill of in de oven, braden of op een