Terwijl u kunt krijgen omega 3 oliën uit andere bronnen, zoals groenten, zult u merken dat visolie bevat eicosapentaeenzuur en docosahexaeenzuur, respectievelijk bekend als EPA en DHA. EPA en DHA zijn stoffen die drastisch omlaag kunnen bezuinigen op ontstekingen in het lichaam, wat leidt tot hen zijn nuttig voor allerlei dingen, waaronder artritis en gezamenlijke pain.When u in de omega-3 vetzuren die zijn gevonden in visolie, u ll vinden dat het zeer gunstig voor het behoud van de gezondheid van hart zijn.
Er is onderzocht voor de mogelijke voordelen voor mensen met hart- en vaatziekten en de bescherming die door een beroerte en een hartaanval gezondheid. In wezen, kan visolie uw cholesterol en bloeddruk, die op zijn beurt kan hopelijk jaren toe te voegen aan je leven te verlagen. Dit kan een lange weg te gaan naar het houden van je gezonder longer.
Do Herinnert u vis wordt genoemd voedsel voor de hersenen als je een kind? U zult merken dat dat was grotendeels te wijten aan het feit dat visolie betrokken was Omega-3 vetzuren kan een integraal onderdeel in het geheugen, redeneren en richten zich bij volwassenen en kinderen. Het is ook gezegd toen zwangere en zogende moeders nemen visolie-supplementen kan de intelligentie of zelfs het geluk van hun kinderen beïnvloeden. Er is ook een grote hoeveelheid bewijs die naar visolie kan gunstig zijn voor de symptomen van depressie, bipolaire stoornis en aandacht tekort stoornis te verlichten.
Sommige mensen vinden zelfs dat dit supplement is ideaal wanneer u op zoek bent naar ervoor te zorgen dat migraine worden verminderd of zelfs helemaal verlicht! Het eten van vis misschien niet de optimale manier om een gezonde dosis van omega-3 vetzuren te ontvangen. U zou een grote hoeveelheid consumeren om de bovengenoemde voordelen te behalen. Andere dingen om op hun hoede van zijn lood en kwik in vis voedsel. Andere mensen gewoon niet van vis houdt.
Aanvulling van omega-3 vetzuren is ee