Medische experts die hebben onderzocht en gedocumenteerd de voordelen van deze sporten supplementen het erover eens dat ze een belangrijke impact kan hebben als het gaat om het opbouwen van spieren, vooral als je een bodybuilder.Here is een lijst van 3 top bodybuilding supplementen die elke serieuze fitness-liefhebber zou moeten overwegen als onderdeel van hun voedingswaarde en suppletie plan.1. GlutamineThis één is al een tijdje, en toch nog steeds veel mensen over het hoofd zien, sommigen zelfs in twijfel het s effectiviteit.
Glutamine is een niet-essentieel aminozuur maar wordt conditioneel essentieel tijdens letsel of lichamelijke stress. Een spier is een groep vezels die scheuren tijdens intense fysieke activiteit, kan een overvloedige toevoer van glutamine helpen de gescheurde vezels sneller genezen. Als de glutamine niveaus bijna leeg, kan spier heling significant vertragen die negatief beïnvloeden spiergroei en development.As het lichaam ouder, is het vatbaar voor verlies van spiermassa en vet verkrijgen, zodat de spier vet lager is.
Na een overvloedig aanbod van glutamine kan potentieel vertragen dit proces zal het ook mogelijk uw spieren om hun stevigheid en soepelheid te behouden als je ouder wordt en zoals we weten soepelheid als een van de factoren die u zal toestaan om niet uit wat je leeftijd is jong blijven 0,2. Branch Chain Amino AcidsBCAA s zijn een categorie van essentiële aminozuren. Deze aminozuren zijn verantwoordelijk voor de eiwitsynthese in het lichaam, wat betekent dat zonder een voldoende aanbod van BCAA s, kunnen we t krijgen optimaal profiteren van het eiwit dat we consumeren.
BCAA s maken ook meer dan een derde van de spiermassa in het lichaam, waardoor het nog meer van vitaal belang om ervoor te zorgen dat ons lichaam heeft een voldoende supply.Strenuous activiteit kan de niveaus van BCAA s te verminderen in het lichaam en zonder de juiste aanvulling het lichaam kan gaan breken spierweefsel voor energie die niet tot gevolg dat we opnieuw na! In