Controleer of alle etiketten op levensmiddelen. Het etiket moet zeggen beide dat er nul transvetten en het woord gehydrogeneerd in elke mode in de lijst van ingrediënten vermeld hebben. Ook eet niet gefrituurd voedsel (frieten, gebakken kip, enz.), Tenzij er een specifieke indicatie dat ze vrij zijn van transvetten. Waarom zijn transvetten zo slecht? Omdat ze eigenlijk een man-made chemische stof die onmogelijk is voor je lichaam om te verteren. Gezonde vetten hebben een golvende moleculaire structuur die perfect stroomt al is uw spijsverteringsstelsel.
Transvetten zijn chemisch rechtgetrokken moleculaire structuren die daadwerkelijk kan ophopen als een toxine in je. Na eliminatie van transvetten, zal uw risico op een hartaanval aanzienlijk omlaag gaan, je gewicht zal waarschijnlijk beginnen te vallen (als je te vervangen door gezondere vetten zoals olijfolie), en het is waarschijnlijk dat veel andere symptomen beginnen te up.2 ontruimen) ELIMINATE Verwerkte Zuivel.
Alle winkel gekocht zuivel is verwerkt, dus helaas de enige manier om melk veilig te hebben, is een boerderij die zal verkopen u recht melk van een gezonde koe (die helaas is illegaal in sommige staten) te vinden. Rauwe melk komt rechtstreeks uit de koe niet gehomogeniseerd en gepasteuriseerd, processen die veel mensen hebben geen idee bijdragen aan een slechte gezondheid. Het proces van pasteurisatie (verwarmen van de melk om bacteriën te doden) elimineert gunstige enzymen, vitaminen, mineralen en nuttige bacteriën (probiotica).
Wist u dat de zogenaamde lactose-intolerantie mensen daadwerkelijk kunnen drinken van rauwe melk zonder een probleem? Dit komt omdat de enzymen helpen nature verteren melk. Homogenisering is een ander probleem dat veel wetenschappers beweren oorzaken littekens slagaders, hart-en vaatziekten, en lekkende darm syndroom. Het proces draait de melk bij zeer hoge snelheden, het verdelen moleculen in zulke klein