Er zijn verschillende manieren om de trampoline niveau, met inbegrip digging.If uw trampoline op een helling te houden, zou de beste trampoline positie zijn om een geul te graven voor de hoogste been naar binnen te rusten. Dit zou ervoor zorgen dat de trampoline zou niet naar beneden glijden de heuvel of helling op elk punt in time.You ook de aarde zou kunnen stijgen onder een of meer poten van de trampoline om hetzelfde resultaat te bereiken. In sommige gevallen kan dit de beste optie, hoewel het in het algemeen moeilijker te doen dan het graven van een gat of sleuf.
Voor een ding, het toevoegen van zand of aarde zal meestal niet dezelfde stabiliteit als kan worden bereikt door digging.Once je goed hebt ingesteld de trampoline is het tijd om wat plezier te hebben en in vorm te krijgen op hetzelfde moment. Trampoline werk stimuleert het lymfesysteem en daardoor helpt het lichaam te beschermen tegen virussen en andere oorzaken van ziekte. Het is ook een super manier om te beginnen om in een goede fysieke conditie en wennen aan regelmatige workouts.Some van de beste trampoline oefeningen zijn de teen aanraking, snoek, en super-aansluitingen.
De teen aanraking is gewoon te springen en het doen van drie teen raakt, midden in de lucht, zonder prepping jezelf. Dit stimuleert de middensectie en rekt lichaam tegelijkertijd. Deze zijn erg leuk om te doen en veilig met kleine kinderen op de trampoline als well.Pikes en super-aansluitingen zijn moeilijker dus zal waarschijnlijk enige tijd duren om te leren om goed te doen. Deze twee oefeningen moeten worden uitgevoerd met niemand anders op de trampoline. In de snoek, spring je en trek je benen voor je drie keer voor de landing.
Deze oefening vereist een goede hoogte en coördinatie evenals heel vermoeiend. Super-aansluitingen bestaan uit springen en het doen van drie jumping jacks in de lucht, weer voor de landing en vereisen ook de hoogte en goede