Wrijven het lichaam in dezelfde richting als de stroming van bloed brengt verse zuurstof naar het hart en de bloedstroom. Het is ook gericht op spierontspanning door toepassing van druk op de spieren en botten zelfs. Het werd ontwikkeld door een Zweedse fysioloog terugweg 1812 door Henri Peter Ling aan de Universiteit van Stockholm. Gedurende 1958, de Zweedse Beweging Cure introduceert deze vorm van massage in de Verenigde Staten.
Vandaag is het de meest voorkomende massage en wordt beschouwd als het fundament van andere westerse soort massages zoals deep tissue massage, sportmassage, en aromatherapie massage.With deze methode kunnen we een persoon de bloedcirculatie te verhogen, zonder verhoging van het hart last. Dus, waardoor de spieren stam herstel sneller dat de gebruikelijke en spoelt de bodys urinezuur en andere metabole afval. Door het strekken van de pezen en ligamenten flexibel gehouden. Het vermindert ook de belasting door het stimuleren van de huid en het zenuwstelsel.
De gebruikelijke technieken in de Zweedse massage zijn als volgt: Het uitrekken en buigen Tapping of Brisk hacking toepassen circulaire druk met de handpalmen, vingers en of duimen kneden bewegingen Zweefvliegen slagen bekend als EffleuragePhysiological voordelen van Zweedse massage: Voor de spieren & amp botten: het vergroten van spierkracht, verstevigende de spieren en huid, het verminderen van de spieren vermoeidheid en verlicht spierspasmen en krampen, gewrichten los te maken en de verbetering van bereik van de beweging, stretching bindweefsel en los te strakke spieren voor het zenuwstelsel: stimuleert de bloedsomloop en kalmeert het zenuwstelsel Anderen: versnelt de genezing van een bepaalde schade, verlicht hoofdpijn, acute en chronische pijn syndromen, atletische blessures en nog veel meer.
Emotionele en psychologische voordelen Verlicht angst, stress, depressie en een als het de kwaliteit en de lengte van de slaap Het verhoogt degenen vermogen om geestelijke ontspanning c