Dit is begrijpelijk omdat hun lichaam dagelijks veranderen, inclusief het gewicht en grootte. Spieren, klieren en vetkussentjes beginnen te verschijnen. Nieuwe hormonen aan het werk zijn en elke dag draagt de mogelijkheid van een puistje breakouts en stemmingswisselingen. Zestig procent van de tienermeisjes die in het normale gewicht range zien zichzelf als overgewicht. Jongens, aan de andere kant, zien zichzelf als underweight.In hun vormende jaren, tieners onder de indruk van familie, vrienden en de media.
Deze vormen de basis van hun zelfbeeld van en bijdragen aan hoe ze zullen benaderen hun persoonlijke lichaam image.Many tieners worden overgelaten aan het onderwijs van onze scholen, maar positief of ontbreekt het ook mag zijn. Leerkrachten lichamelijke opvoeding zijn in de perfecte positie om tieners in gezondheid, voeding en lichaamsbeweging te voeden. Onze scholen zou een veilige plek om te leren en alle elementen van een fitness-programma, met inbegrip van weerstand opleiding gelden bieden.
Schoolsystemen dat deze programma's vallen uit hun curriculum dalen de bal in het spel van het leven. Deze opleiding kan een verschil tussen een leven van gezondheid en wellness of obesitas en de ziekte te maken. Dit onderwijs kan, op de lange termijn, van invloed op onze natie s gezondheidszorg voor de positive.Foods kan een belangrijke pre bewoning in een tiener s levensstijl. Voedingsmiddelen kan worden gebruikt als het omgaan gereedschappen in tieners dat een laag zelfbeeld en eigenwaarde problems.
Sometimes de oefening niveau kan voldoende zijn, maar de tiener heeft een hoge inname van hoge vet, calorierijke snacks. Veel tiener s weergave van calorieën en voedsel worden verstoord door geruchten en halve waarheden over hoeveel en wat voor soort voedsel dat ze echt nodig om tieners zal dieet eat.Some van peer pressure. Zij voelen de noodzaak om te gaan tot het uiterste te dun geworden. Zij kunnen binge en zuivering, die bo